Crema all’arancia vegana

Questa crema all’arancia vegana ha una sua storia: tempo fa una mia lettrice, Mariuccia, che spesso sperimenta le mie ricette magari facendo qualche cambiamento, mi ha fatto vedere una sua versione della mia Crema pasticcera light senza uova preparata con il succo di arancia.

Crema all'arancia vegana, Mangia senza Pancia

Lei ha usato una arancia intera, succo e buccia, e ha preparato una crema all’arancia che mi ha subito ispirata! Però io volevo farla in versione vegana: senza uova ma anche adatta a chi è intollerante al lattosio, e allora ho dovuto apportare qualche ulteriore modifica e sperimentare un po’.

Crema all'arancia vegana, Mangia senza Pancia

Il risultato è stato proprio ottimo! A parte che si prepara in pochissimo tempo, ma è veramente gustosa, profumatissima di arancia e, cosa anche molto importante: solo 2 punti Weight Watchers Propoints a porzione e volendo la puoi anche pappare tutta! Vediamo come ho fatto…

Altre creme dal mio blog:

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni2
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaSalutare
  • StagionalitàAutunno, Inverno e Primavera

Passaggi

Innanzitutto lava bene l’arancia, taglia qualche pezzo dalla buccia in modo da non prendere la parte bianca che risulta amara e ricava delle striscioline dal resto della buccia con l’aggeggio apposito: queste sono da tenere da parte come decorazione. Taglia l’arancia a metà e spremila. Misura il succo ricavato e poi misura il latte di soia in modo da arrivare a circa 250 ml di liquido in totale. Nel mio caso ho ottenuto circa 100 ml di succo e quindi ho usato 150 ml di latte di soia.

In un pentolino mescola farina, sciroppo di agave e succo d’arancia in modo da formare una cremina. Metti sul fuoco a fiamma bassa.

Aggiungi la buccia d’arancia e il latte di soia freddo poco a poco mescolando in modo da incorporarlo bene. Continua a mescolare e appena inizia a bollire abbassa la fiamma e fai addensare la crema. Volendo, per far diventare la crema ancora più gialla/arancione puoi aggiungere ora un pizzico di curcuma: io non l’ho usata (dimenticata!) quindi nele foto vedi la versione senza curcuma. Qualora si dovessero formare dei grumi, dopo aver eliminato la buccia, usa la frusta elettrica per qualche secondo. Anche se la crema può sembrare un po’ liquida quando è ancora calda, quando sarà fredda raggiungerà il giusto punto di densità per poter essere usata anche in una sac à poche.

Togli dal fuoco e lascia raffreddare la crema. Se hai fretta puoi versarla in un contenitore di metallo immerso in acqua fredda e per evitare la formazione della crosticina coprila con un po’ di pellicola a contatto con la superficie della crema.

Crema all'arancia vegana, Mangia senza Pancia

Questa crema all’arancia vegana è veramente golosa, la puoi gustare così semplicemente al cucchiaio anche aggiungendo qualche goccia di cioccolato fondente: ricordati però contare i punti WW extra! Oppure la puoi usare per farcire torte e bignè: è molto versatile!

Crema all'arancia vegana, Mangia senza Pancia

Ed è anche deliziosa servita con della frutta fresca o con un paio di biscottini leggeri per una merenda leggera o un goloso dessert a fine pasto. Io l’ho trovata squisita e non solo io, qui l’han fatta fuori in un battibaleno… Grazie ancora a Mariuccia per l’idea!

Enjoy!

by Giovanna Buono

FAQ (Domande e Risposte)

Non è tempo di arance, posso usare del succo acquistato?

Certamente puoi ma prendilo non zuccherato e ovviamente il totale dei punti WW sarà 5 e non 4.

Posso usare altro tipo di latte?

Per fare la crema all’arancia vegana qualsiasi latte vegetale senza zuccheri andrà benissimo, anche autoprodotto.

Come posso conservarla?

Puoi tenerla in frigo per 2 o 3 di giorni o anche congelare per 3 mesi (di più non ho provato). Lasciala scongelare bene, mescola vigorosamente di nuovo e sarà pronta all’uso!

NOTE:

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10 Risposte a “Crema all’arancia vegana”

  1. Ciao! Ho provato a fare la tua crema ma non penso mi sia riuscita. Non si è molto addensata e non ha un sapore ben definito. Non so cosa ho sbagliato! Peccato 🙁

  2. Buona ,piaciuta in famiglia,preparata con latte di mucca.Il pizzico
    di curcuma ci sta da favola.Anche quella con il caffè,piaciuta.Grazie.

  3. Non sono riuscita a trovare lo sciroppo di agave, con cosa posso sostituirlo??
    Ho delle arance che mi avanzano in frigo e vorrei provare questa crema!
    Grazie!!!!

      1. Grazie Giovanna! tra l’altro… che buona la crema al caffè, ho finito di leccare la ciotolina proprio adesso!!
        Domani provo a fare questa all’arancia… ora vado in giardino a fare giocare cane e gatto e poi scappo per la mia ora di ginnastica.
        Sei un angelo, Gio!

  4. Proverò questa tua crema xchè mi sembra un ottima ricetta.
    Ti farò sapere il risultato.
    Grazie, Ciao , Marika

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