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Pasta tonno e olive taggiasche: primo piatto facile e veloce

Primo piatto facile e veloce da preparare, la pasta tonno e olive taggiasche è cremosa e profumata, perfetta per un pranzo estivo veloce o per chi non ha voglia di mettersi ai fornelli per cucinare. La pasta al tonno e olive era uno dei primi piatti che mio padre preparava spessissimo quando tornavamo tardi dal lavoro e dalla scuola. Mentre l’acqua raggiungeva il bollore, lui si toglieva la divisa ed io infilavo la tuta, poi prendeva la padella per soffriggere la cipolla, scaldare il tonno al naturale e amalgamarlo con le olive taggiasche e poi via, due salti in padella per la pasta e si faceva pranzo davanti alla TV con Dragon Ball. Che bei ricordi che leghiamo inconsciamente al cibo e che portiamo nel cuore per sempre con noi!

Non sarà il primo che ricorderete per sempre, ma è un primo piatto che salva il pranzo se si arriva tardi o si ha poco tempo a disposizione per preparazioni più lunghe. La pasta con olive e tonno a casa mia è questo piatto! Potrete prepararlo anche con olive nere o con olive verdi, ma vi consiglio le olive taggiasche perché secondo me danno quel tocco in più di sapore alla pasta con tonno.

Qui di seguito, oltre alla ricetta, troverete la video ricetta con procedimento passo passo, non perché questo sia un piatto di pasta difficile da preparare, ma semplicemente vi spiegherò meglio i passaggi. Sapete quante volte ho risposto a dei vostri messaggi in merito a questo piatto di pasta al tonno e olive taggiasche? Una marea, e sapete la domanda che tutti mi avete fatto quale era: “Ma tu lo scotti in padella il tonno?” Ora non so cosa vi abbiano fatto di male le padelle e i fornelli, ma è ovvio che la scatoletta di tonno che andremo ad utilizzare va lavorata un momentino con gli altri ingredienti.

Molti di voi mi hanno confidato quanto segue: apro la scatola del tonno, lo verso in una ciotola, aggiungo due cucchiai di acqua di cottura, aggiungo le olive taggiasche dopo averle sgocciolate, lesso la pasta, la giro nella ciotola e servo! Ora non so voi, ma se mi servite una pasta così non saremo più amici!!! Credo che neanche gli studenti universitari arrivino, al giorno d’oggi, a tanto. Va bene che stiamo parlando di un primo piatto di pasta con tonno in scatola, però impegniamoci comunque un poco, saremo ripagati nel gusto e alla vista poi! Prendiamoci dieci minuti di tempo per insaporire il sugo di tonno e olive e gustiamo un primo piatto di pasta degno di questo nome!

Qui di seguito vi lascio altre ricette che potrete preparare utilizzando il tonno in scatola, ricette facili e veloci per preparare antipasti, primi piatti, contorni e secondi con tonno. Per molte troverete anche le video ricette! Ogni link è cliccabile e vi porterà direttamente alla ricetta che avrete scelto di leggere! Vi consiglio di salvare e poi provare i Tramezzini tonno e zucchine, mi fanno letteralmente impazzire!

Ogni mattina vi aspetto nel gruppo e nella fan page di Facebook con la Ricetta del Giorno, appuntamento imperdibile per iniziare la giornata con una coccola dolce o salata!

linguine con olive e tonno al naturale
Primo piatto di pasta con tonno e olive taggiasche facile e veloce da preparare

Ascolta la ricetta

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Porzioni2Persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti per due porzioni di pasta con tonno e olive taggiasche

Ci serviranno:

180 g linguine (o altra tipologia di pasta lunga a vostro gusto)
160 g tonno al naturale
70 g olive taggiasche
2 cucchiai olio extravergine d’oliva
Metà cipolla (nel mio caso cipolla bianca, va benissimo anche la dorata)
20 ml vino bianco
q.b. prezzemolo tritato (o essiccato come nel mio caso)
1 pizzico sale
1 pizzico pepe

Potrete aggiungere anche una leggera grattugiata di scorza di limone. Se preparo questo primo piatto di pasta olive e tonno e ho il limone, lo aggiungo volentieri per dare ancora più profumo e sapore alla pasta!

631,72 Kcal
calorie per porzione
Info Chiudi
  • Energia 631,72 (Kcal)
  • Carboidrati 68,68 (g) di cui Zuccheri 2,47 (g)
  • Proteine 28,21 (g)
  • Grassi 29,44 (g) di cui saturi 4,30 (g)di cui insaturi 4,67 (g)
  • Fibre 2,98 (g)
  • Sodio 739,80 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 225 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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Passaggi della ricetta pasta con tonno e olive taggiasche: primo piatto facile e veloce

Prepariamola insieme:

Iniziamo dal riempire una pentola per cuocere la pasta con abbondante acqua, poggiamo sul fornello e portiamo ad ebollizione. Nel frattempo, procediamo con la ricetta andando a tagliare a metà la cipolla, bianca o dorata che sia, poggiandoci su di un tagliere di legno e ricavando tanti piccoli pezzetti. Versiamo un filo di olio extravergine di oliva nella padella, aggiungiamo il trito di cipolla e poggiamo sul fornello per far rosolare. Sfumiamo con il vino bianco e poco prima che evapori del tutto aggiungiamo il tonno al naturale.

Lasciamo cuocere mescolando di tanto in tanto per circa 5 minuti. Poi andremo ad aggiungere le olive taggiasche ed una prima e leggera spolverata di prezzemolo. Potrete utilizzare il prezzemolo fresco se ne avete, dopo averlo tritato piuttosto finemente, oppure come nel mio caso il prezzemolo essiccato, più comodo e che tengo sempre in dispensa. Proseguiamo quindi la cottura per altri 5 minuti, poi spegniamo la fiamma. Spolverare anche con sale e pepe.

Attendiamo che l’acqua arrivi al bollore, aggiungiamo il sale e quindi caliamo la pasta. Ho scelto le linguine per questa ricetta, ma voi ovviamente potrete variare la tipologia di pasta, anche se vi consiglio di rimanere sulla pasta lunga che secondo me si sposa benissimo con questo condimento. Impostiamo il timer seguendo le indicazioni presenti sulla confezione di pasta scelta.

pasta tonno e olive taggiasche
Linguine con tonno e olive taggiasche

Una volta pronta, andremo a scolare tenendo da parte un mestolo di acqua di cottura laddove ne avessimo bisogno per la mantecatura in padella. Accendiamo nuovamente la fiamma sotto alla padella dove abbiamo preparato il tonno con le olive e aggiungiamo la pasta per spadellare il tutto. Nella video ricetta si vede chiaramente che non mescolo la pasta ma, aiutandomi con il manico della padella, salto la pasta con il condimento di tonno. Siamo quindi pronti per impiattare.

Prendiamo il mestolo ed un forchettone, arrotoliamo la pasta e sistemiamola in un piatto da portata, spolveriamo con una generosa dose di prezzemolo e come accennato in precedenza, se volete, aggiungete una grattugiata di scorza di limone.

Siamo finalmente pronti per gustare questo primo piatto di pasta tonno e olive taggiasche, sentite che profumo? Non mi resta che augurarvi buon appetito e ricordarvi che vi aspetto ogni mattina con la Ricetta del Giorno nel gruppo e nella fan page di Facebook! Vi ricordo inoltre che i giorni di uscita delle nuove ricette qui nel blog sono: lunedì, mercoledì e venerdì!

primo piatto facile e veloce da preparare
Primo piatto facile e veloce da preparare con tonno seguendo la video ricetta

Consigli e variazioni:

Come già sottolineato nel testo della ricetta, preparare questo piatto di pasta tonno e olive non è difficile, vi sono soltanto due passaggi da non saltare se si vuole gustare un piatto semplice ma profumato e goloso come queste linguine al tonno e olive che vi ho appena presentato.

I miei consigli quindi sono piuttosto semplici: prendetevi i 10 minuti di tempo di preparazione e di cottura del sugo di tonno, saltate velocemente la pasta nella padella con il condimento, e impiattate aggiungendo una spolverata di prezzemolo e, se ne avete, di scorza di limone. Lasciate sbianchire la cipolla e poi evaporare il vino bianco, sentirete poi che goduria questo piatto!

Le variazioni principali che mi sento di sottolineare sono: potrete variare la tipologia di tonno, al naturale o con olio di oliva, anche i filetti di tonno in vasetto vanno bene se li avete già a vostra disposizione nella dispensa. Ovviamente poi il formato di pasta, anche se io per questo condimento prediligo sempre la pasta lunga. Poi ci sono le olive, io preferisco le taggiasche ma nessuno vi vieta di utilizzare le olive verdi o le olive nere, soprattutto se sono già aperte e dimenticate in frigorifero. Ultimo ma non ultimo consiglio, come dice lo Chef Canavacciuolo, il limone sgrassa e sta bene su tutto, quindi se ne avete e vi piace, aggiungetene una grattugiata leggera quando impiatterete questa pasta con tonno e olive taggiasche!

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