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Nella cucina di Martina...

…adesso cucina anche Clarissa!

Categoria: la dieta

Dolce senza farina
Pubblicato inDolci e Desserts, Farine, Torte

Dolce senza farina

martina Scritto il 20 Ottobre 202119 Ottobre 2021
Il dolce senza farina è ottimo per la dieta chetogenica e/o low carb, utilizzando farina di mandorle e…
Farina di Lenticchie
Pubblicato inFarine

Farina di Lenticchie

martina Scritto il 15 Aprile 201929 Aprile 2019
HO FATTO LA FARINA DI LENTICCHIE! Uno dei motivi per cui un anno e mezzo fa ho deciso…
Insalata di arance
Pubblicato inContorni

Insalata di arance

martina Scritto il 15 Marzo 201816 Novembre 2018
L'insalata di arance è una ricetta semplicissima e molto buona, ovviamente se fatta con arance succose e di…
Funghi in padella, ricetta contorno
Pubblicato inContorni

Funghi in padella, ricetta contorno

martina Scritto il 13 Ottobre 2017
I funghi in padella sono una ricetta molto semplice e a portata di tutte le tasche. E’ un contorno che si sposa benissimo con le carni…
Pasta alle olive verdi, ricetta semplice e veloce
Pubblicato inla dieta, Primi di verdure, Primi piatti, primi piatti light, Ricette

Pasta alle olive verdi, ricetta semplice e veloce

martina Scritto il 17 Novembre 2016
Ciao! Ma quanto mi siete mancati! Il tempo è volato da Agosto fino ad ora, poi una serie…
Ratatuglia estiva, 150 calorie a porzione
Pubblicato incontorni light, la dieta, Ricette, secondi light, Secondi piatti, Secondi Vegetariani

Ratatuglia estiva, 150 calorie a porzione

martina Scritto il 28 Agosto 2016
Questa ricetta è la ratatouille francese, ma siccome siamo in Italia preferisco chiamarla all’italiana: ratatuglia. Onestamente, non ho…
Scaloppine ai funghi, secondo piatto da 325 calorie a persona
Pubblicato inla dieta, Ricette, Secondi di Carne, secondi light, Secondi piatti

Scaloppine ai funghi, secondo piatto da 325 calorie a persona

martina Scritto il 25 Agosto 2016
E’ vero, nella dieta spesso ci ritroviamo con la solita fettina nel piatto. Brutta alla vista e spesso…
Riso al Curry, ricetta base, 300 calorie a persona
Pubblicato inla dieta, Primi piatti, primi piatti light, Ricette, risotti, risotti light

Riso al Curry, ricetta base, 300 calorie a persona

martina Scritto il 23 Agosto 2016
Il riso al curry è un primo piatto che si sposa benissimo con un regime alimentare a basso…
Dieta, terzo mese, meno 12 kg e tanta voglia di andare avanti
Pubblicato inla dieta, Parliamo di dieta, Ricette

Dieta, terzo mese, meno 12 kg e tanta voglia di andare avanti

martina Scritto il 2 Agosto 20162 Agosto 2016
Spazio, ultima frontiera… no dai, sto scherzando, ma prima o poi lo inizierò per davvero un post in…
Cous cous alle olive, 370 calorie a persona
Pubblicato inla dieta, Primi di verdure, Primi piatti, primi piatti light, Ricette

Cous cous alle olive, 370 calorie a persona

martina Scritto il 29 Luglio 2016
Signore e signori… alla veneranda età di 43 anni suonati, ho scoperto le gioie del cous cous! Cioè……
Pranzo con i panini senza pericoli per la dieta!
Pubblicato inla dieta, Piatti unici, Ricette

Pranzo con i panini senza pericoli per la dieta!

martina Scritto il 16 Giugno 201617 Giugno 2016
Il bello della dieta che sto seguendo io, ovvero quella di melarossa, ha di bello che puoi scaricarla…
Fagiolini alle noci in insalata, light con 150 calorie a porzione
Pubblicato incontorni light, contorno, la dieta, Ricette, secondi light

Fagiolini alle noci in insalata, light con 150 calorie a porzione

martina Scritto il 20 Maggio 2016
I fagiolini alle noci sono un contorno gustoso e semplice da cucinare, adatto a chi come me sta…
Padellata di pesce fantasia, piatto light da 280 calorie a porzione
Pubblicato inAntipasti, la dieta, pesce, Ricette, Secondi di Pesce, secondi light, Secondi piatti

Padellata di pesce fantasia, piatto light da 280 calorie a porzione

martina Scritto il 18 Maggio 2016
La cena di ieri sera è stata davvero SUPER! Sempre seguendo la settimana di dieta proposta dal giornale…
Pasta al pepe rosa, piatto economico da 380 calorie a porzione
Pubblicato inla dieta, Primi di verdure, Primi piatti, primi piatti light, Ricette

Pasta al pepe rosa, piatto economico da 380 calorie a porzione

martina Scritto il 16 Maggio 2016
Ciao! Da oggi inizia una svolta nella mia dieta, continuando sempre con la dieta scaricata sui miei dati…

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