Il limone contiene diverse sostanze, in particolare l’acido citrico, il calcio, il magnesio, la vitamina C, i bioflavonoidi, la pectina e il limonene, che stimolano le difese immunitarie e combattono le infezioni.
Ecco alcuni dei i benefici che otteremo se beviamo acqua tiepida a liomone tutte le mattine:
– Aiuta a perdere peso perche’ stimola il metabolismo
– Idrata il sistema linfatico
– Aiuta ad avere l’alito fresco ed aiuta a debellare le infezioni della bocca, le gengiviti e le afte
– Aiuta a digerire e riduce il bruciore di stomaco
– Tiene giovane la pelle del viso e la pulisce
– Da energia e buonumore
– Aiuta a guarire prima se si hanno delle ferite
– Aiuta a combattere l’influenza
– Depurante e diuretico, elimina tossine e scorie dall’organismo
– Rallenta i processi degenerativi delle articolazioni
– Combatte l’anemia
– Riduce le infiammazioni dell’acido urico
– Aiuta contro inappetenza, affaticamento, stress e depressione
– Aiuta a combattere le affezioni polmonari, la tosse cronica, riduce il muco ed riduce disturbi quali mal di gola e raffreddore
– Ha proprietà anti-tumorali: pare che l’acqua e limone prevenga la diffusione delle cellule cancerogene nonché dei radicali liberi
– Stimola l’attività intestinale, di conseguenza tutto il corpo ne trae beneficio
Ricordate il limone dev’esser maturo e biologico, dunque non trattato con pesticidi o sostanze chimiche, né cere. Se il sapore non è molto gradevole, mettete una punta di miele nell’acqua e limone.
Non bisonga comunque abusarne. Può essere utile durante i cambi di stagione, e dunque la si beve per una ventina di giorni diciamo; quando si è molto stressati ogni due giorni; se abbiamo festeggiato bevuto e mangiato troppo, o ci sentiamo gonfi, lo berremo per circa tre giorni; se non abbiamo nessun problema va benissimo berlo tutte le mattine per una settimana al mese.
Se ne prendete mezzo potete berlo tranquillamente anche tutti i giorni per un lungo periodo.
TISANA DEL MATTINO
Ingredienti:
1 limone
1 bicchiere d’acqua
1 cucchiaino di miele
Preocedimento:
Questo va fatto al mattino appena svegli una decina di minuti prima di fare colazione.
Spremete il limone,
e versatelo in un bicchirere, togliete i semi, versateci il miele
fate appena bollire l’acqua in un tegamino e versate nel bicchiere con il miele e limone, bevetelo tiepido e non freddo. Se all’inizio vi senbra troppo forte iniziate pure con mezzo, io vi consiglio di berlo con una cannuccia per non rovinare, a lungo andare, lo smalto dei denti.
TISANA DIMAGRANTE
Qui ci avvaliamo inoltre di un altro grande alleato di bellezza, lo Zenzero.
Anche lo zenzero è sempre più al centro dell’attenzione per via delle sue numerose proprietà curative eccone alcune:
– Migliorare la digestione – Previene il rafreddore e calma il mal di gola – E’ un forte antinausea – Combatte il diabete – Riduce i dolori artritici – E’ un calmante per i dolori mestruali – Distende i muscoli – Allevia il mal di testa ed i dolori mestruali
Ingredienti:
3 limoni
1 pezzetto di zenzero
800 ml di acqua
2 stecche di cannella
Meile
Foglioline di menta
Procedimenti:
Lavare bene i limoni e tagliarli a fatte, metterli a bollire per 25 minuti con lo zenzero e la cannella.
A fine bollitura, mettere delle foglioline di menta fresche a lasciarle in infusione qualche istante,
passare il tutto con un colino ed aggiungere il miele.
Fare questo infuso tutti i giorni per almeno un mese si dovrebbero perdere dai 4 a 5 Kg.
TISANA RINFRESCANTE
Ingredienti:
Lime
Menta
Preparazione:
Altro limone molto buono e’ il Lime che in questo caso lo useremo con la menta, ideale d’estate da tenere in frigorifero e da servire con del ghiaccio per dissetare e rinfrescare.
Tagliarlo a fattine mettere delle foglioline di menta con acqua e ghiaccio
Suggerimemto:
Se a volte vi capita di avere dei forti mal di stomaco e non avete digetito bene, spremete un limone intero, mettetelo con una tazza d’acqua a scaldare bene al microonde fino a bollore, aggiungete due bei cucchiai di zucchero, anche dietetico va bene e bevete il tutto il piu’ caldo possibile, aspettate una decina di munuti ed inizierete a sentirvi molto meglio. Lo faccio spesso a mio marito e funziona sempre meglio i tante medicine.
