Insalata di lenticchie

Molte persone oggigiorno vivono sempre di corsa. Pur avendo poco tempo però è possibile fare un pasto completo e salutare: insalata di lenticchie con tonno e feta greca.

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Ingredienti per 6 persone:

360 g lenticchie

2 pomodori

50 g olive

2 coste di sedano

2 carote

1 falda di peperone

200 g tonno sott’olio in filetti

200 g feta

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Lessate le lenticchie in abbondante acqua salata. Tagliate con la mandolina il sedano e il peperone.

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Aggiungete le carote grattugiate, i pomodori tagliati a cubetti e le olive intere. Condite con sale olio e pepe e mescolate tutto.

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Aggiungete la feta tagliata a cubetti e il tonno rompendolo delicatamente con le mani.

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Mescolate velocemente e servite. Questo piatto si mangia freddo quindi è perfetto per essere preparato in anticipo.

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