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Polpette e fagioli cannellini

Le polpette e fagioli cannellini sono una preparazione che nasce per un po’ per caso un po’ per sbaglio, era un po’ di tempo che non preparavo le Polpette con ceci e parmigiano, quindi nel fare la spesa ho deciso di acquistare la carne macinata di vitello, che solitamente prendo dal macellaio che la macina al momento, ma era tardissimo mi trovavo in un supermercato e quindi ho deciso di acquistare quella già pronta nel banco della carne, senza leggere l’etichetta. Solo quando sono tornata a casa mi sono resa conto, nel mettere a posto la spesa, di aver preso carne di manzo macinata anziché carne di vitello, primo errore, pazienza….!!! Apro la dispensa e mi accorgo di non avere i ceci, ma solo fagioli cannellini, secondo errore, così ho pensato di preparare polpette di manzo e fagioli cannellini.

Un po’di confusione nella scelta degli ingredienti, piccoli o grandi errori che possono nascere tra le mura delle nostre cucine, ci portano a realizzare preparazioni che si trasformano in vere e proprie nuove ricette, ce ne sono infatti moltissime che sono nate proprio per errore e ormai diventate famosissime in tutto il mondo. Devo confessarti che polpette e fagioli cannellini sono davvero squisite, devo ammettere di avere realizzato un piatto veramente gustoso e saporito; appetitoso e prelibato come secondo piatto, stuzzicante e sfizioso come piatto unico, accompagnato con contorno di insalata mista, o Verdure gratinate al forno, Tris di patate in friggitrice ad aria, zucchine e melanzane in friggitrice ad aria,Peperoni in agrodolce, Peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, o verdure ripassate.

ma vai a scoprire la ricetta è preparale insieme a me

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Luigina Laurenzi (polpette e fagioli cannellini)
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Porzioni3
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

Per preparare le polpette e fagioli cannellini ti serviranno

400 g carne macinata di manzo
1 uovo
20 g pangrattato
20 g parmigiano grattugiato
q.b. sale
q.b. pepe
1 cucchiaino olio extravergine d’oliva
q.b. rosmarino
q.b. prezzemolo tritato
Mezzo bicchiere vino bianco
10 g olio extravergine d’oliva
240 g fagioli bianchi (cannellini)
q.b. parmigiano grattugiato
1 spicchio aglio
q.b. maggiorana
569,68 Kcal
calorie per porzione
Info Chiudi
  • Energia 569,68 (Kcal)
  • Carboidrati 40,41 (g) di cui Zuccheri 1,60 (g)
  • Proteine 43,83 (g)
  • Grassi 24,01 (g) di cui saturi 8,85 (g)di cui insaturi 9,64 (g)
  • Fibre 9,53 (g)
  • Sodio 885,03 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 187 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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Passaggi

Come preparare polpette e fagioli cannellini

In una ciotola raccogli la carne macinata, l’uovo, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, il sale, il pepe, il prezzemolo, il rosmarino e un cucchiaino di olio. Impasta bene con le mani fino a ottenere un composto omogeneo e ben amalgamato. Forma delle polpette grandi circa come una noce e sistemale man mano su un piatto o un vassoio.

in una padella fai scaldare un po’ di olio extravergine d’oliva con uno o due spicchi di aglio interi, aggiungi le polpette e falle rosolare per qualche minuto a fiamma vivace senza coperchio girandole spesso, abbassa la fiamma e copri la padella.

Dopo 15 minuti circa aggiungi i fagioli precotti il rosmarino e la maggiorana, sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare, spegni il fuoco e spolvera le polpette con parmigiano grattugiato, copri con un coperchio e fai riposare un minuto, giusto il tempo che il parmigiano possa fondere.

servi le polpette ben calde

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Le polpette e fagioli cannellini si possono conservare in frigo per un paio di giorni in un contenitore ermetico, prima di consumarle riscaldale in padella a fiamma molto bassa oppure in forno a microonde. Per un sapore più deciso sostituisci il parmigiano con pecorino

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FAQ (Domande e Risposte)

Se non ho la carne di manzo ?

puoi sostituirla con carne di vitello, pollo o tacchino

Se non ho i fagioli cannellini?

Vanno benissimo anche i fagioli borlotti, fagioli bianchi di Spagna o fagioli rossi


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