CASTAGNE proprietà, benefici, valori nutrizionali e ricette
BENEFICI E PROPRIETÀ DELLE CASTAGNE
CASTAGNE proprietà, benefici, valori nutrizionali e ricette, tutto quello che c’è da sapere a riguardo a questo alimento. Le castagne hanno 224 Kcal per 100 g, forniscono una buona quantità di sali minerali come potassio, magnesio, sodio, calcio, fosforo e ferro, inoltre sono fonte di vitamina A e vitamina C e vitamine del gruppo B e di numerosi amminoacidi essenziali ed acido folico. Le castagne vanno consumate cotte per eliminare l’acido tannico, prima di cucinarle è consigliato inciderle per evitare che poi in cottura esplodano, si possono trovare in commercio anche sotto forma di farina o essiccate. Le castagne le trovate in commercio da ottobre ai primi dicembre. Per qualsiasi dubbio che riguardi la vostra salute e i rimedi naturali, vi ricordiamo di consultare sempre il vostro medico, naturopata o erborista di fiducia.
RICETTE CON LE CASTAGNE E COME USARE LE CASTAGNE IN CUCINA
Vi consiglio di guardare anche le altre schede degli alimenti troverete sicuramente qualche altra informazione che vi può interessare.
SEGUIMI sulla mia pagina Facebook o sul mio account Instagram, Twitter, Pinterest e Youtube ti puoi anche iscrivere al canale Telegram per ricevere GRATIS la ricetta del giorno.
Se vuoi puoi ritornare alla Home e trovare nuove idee per i tuoi piatti.