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Amici in cucina
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Pollo alle verdure

Il Pollo alle verdure della nostra amica Lina Carmen Esposito è un secondo piatto veloce e saporito, perfetto per chi cerca una soluzione pratica ma ricca di gusto. Preparato interamente in padella, questo piatto combina la tenerezza del pollo con la freschezza e la croccantezza delle verdure, offrendo in un’unica soluzione sia il secondo che il contorno. La sua semplicità di esecuzione e il fatto di sporcare una sola padella lo rendono ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a una cena gustosa e bilanciata.

  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura45 Minuti
  • Porzioni3
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
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Ingredienti

400 g bocconcini di pollo
1/2 cipolla
1/2 peperone rosso
1/2 peperone giallo
1 zucchina
1 cucchiaino farina di riso
q.b. vino bianco (per sfumare)
1 pizzico zafferano o curcuma o curry
q.b. sale
q.b. pepe
q.b. olio extravergine d’oliva
q.b. basilico

Strumenti

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Passaggi

In una padella o un wok versate olio evo e fate rosolare la cipolla e i bocconcini di pollo, sfumate con il vino bianco che dovrà evaporare.

Dopo qualche minuto unite le verdure tagliate a striscioline, salate, unite un pizzico di zafferano e 1/2 bicchiere di acqua e lasciare cuocere con il coperchio.

A metà cottura Unite un cucchiaino di farina di riso per fare un po’ addensare il sughetto.

Basilico fresco e il vostro piatto sarà pronto.

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