Frullato o Smoothie fragola e banana con yogurt , io ho usato quello che avevo in casa al gusto di banana.
Un concentrato di energia per una merenda sana e nutriente.
Lo smoothie è un frullato di frutta fresca con yogurt ottimo in estate o come spuntino per chi sta attento alla linea, magari in questo caso scegliendo uno yogurt magro.
Ottimo anche per far mangiare la frutta ai bambini!
Vediamo subito come preparare questo Frullato o Smoothie fragola e banana
Se cerchi altre ricette con le fragole prova il Cocktail analcolico con sciroppo di fragola e arancia.
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A presto per una nuova ricetta!
Ingredienti
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8 Fragole (grandi)
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1 Arance (succo)
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1/2 Banane
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1/2 Yogurt alla banana (o magro)
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q.b. Menta (per guarnire)
Preparazione
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Mettiamo le fragole e la banana nel congelatore, tagliata a pezzi, un ora prima di fare il frullato.
Prendiamo la frutta e mettiamola in un mixer, frulliamo aggiungendo lo yogurt e il succo d’arancia.
Mettiamo nei bicchieri aggiungiamo delle foglioline di menta per guarnire e serviamo con una cannuccia.