PASTA ALL’ORTOLANA DI MARE

La pasta all’ortolana di mare è un piatto molto gustoso e ricco di sapore e semplicissimo da fare ed è un’ottima idea da portare in tavola durante le feste. Per fare la pasta all’ortolana di mare,vi servono pochissimi e semplicissimi ingredienti, tutti facilmente reperibili al supermercato. Non preoccupatevi non serve del pesce pregiatissimo o dei crostacei costosi ma solo un filetto di merluzzo e delle acciughe che accompagnano altri gustosi e semplici ingredienti. L’idea l’ho presa dalla mia pasta con salmone broccoli e pancetta,un altro piatto gustoso e semplice da preparare. Ma vediamo cosa vi serve per fare la pasta all’ortolana di mare.

pasta all’ ortolana di mare

 

INGREDIENTI PER 4 PERSONE:

500 g di pasta

1 filetto di merluzzo surgelato se piccolo anche due

una manciata di olive nere denocciolate

5/6 capperi

3 acciughe sott’olio

metà cavolfiore bianco piaccolo,ma sefosse grande allora usatene meno della metà

15 pomodorini rossi oppure metà barattolo piccolo di polpa di pomodoro

sale

olio

prezzemolo

PROCEDIMENTO:

Tagliate a fettine sottili il cavolfiore. Fate rosolare l’aglio con un pochino d’olio in una padella capiente e quando inizia a fare le bollicine,aggiungete il cavolfiore  a fettine e mezzo bicchiere d’acqua e iniziate a cuocerlo per circa 15/20 minuti. A questo punto aggiungete le olive,i capperi,le acciughe e i pomodorini tagliati a pezzetti e ancora un pochino d’acqua,regolate di sale e fate insaporire bene il tutto per ancora 10 minuti facendo attenzione a non far ritirare troppo il sughetto altrimenti dovrete aggiungere ancora dell’acqua. Infine,unite il merluzzo fatto a pezzetti  e lasciate insaporire solo alcuni minuti, perché il merluzzo si cuocerà subito.Cuocete la pasta e prima di scolarla,tenetevi da parte un bicchiere d’acqua di cottura.Scolatela e aggiungetela nella padella con il condimento,mescolate bene il tutto e se risulta troppo asciutta,unite un pochino d’acqua di cottura,spolverate con un pò di prezzemolo e gustate la vostra pasta.

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