Insalata di legumi messicana

Questa gustosissima insalata di legumi messicana vi stupirà con il suo sapore!

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Ingredienti per 4 persone:

250 g fagioli cannellini lessati

250 g ceci lessati

125 g fagioli rossi lessati

40 g olive

1 carota

1 falda di peperone

200 g tonno sott’olio

prezzemolo

olio EVO

sale

paprika piccante

olio piccante

 

Mettete tutti i legumi in una insalatiera, poi aggiungete le olive tagliate a metà.

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Tagliate il peperone in striscioline finissime e le carote a cubetti di mezzo centimetro.

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Aggiungete anche il prezzemolo tritato e il tonno sgocciolato.

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Mescolate tutto, poi salate, aggiungete un pizzico di paprika piccante, 2 cucchiai di olio EVO e 1 cucchiaino di olio piccante. Mescolate ancora per far insaporire tutto.

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Servite e vedrete che sparirà in pochi secondi!

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