Frullato con latte di riso e cetrioli contro la cellulite

Frullato con latte di riso e cetrioli contro la cellulite

Dopo il frullato al pomodoro origano e pepe nero per sciogliere il grasso addominale oggi propongo il centrifugato al latte di riso con cetriolo e semi di coriandolo tritati un vero e proprio toccasana nell’aiutarci a drenare i liquidi corporei in eccesso e quindi a combattere la fastidiosa pelle a buccia d’arancia.

il latte di riso adatto per chi è intollerante o allergico ai latticini ha il vantaggio di essere molto più digeribile rispetto al parente lontano vaccino,personalmente utilizzo quello proveniente da agricoltura biologica arricchito con vitamine D B12 e calcio di cui è sprovvisto. Non facciamo l’errore però nel pensare che il latte di riso sia più magro rispetto a quello vaccino;infatti contiene zuccheri semplici che vengono assorbiditi direttamente dal nostro organismo facendo alzare rapidamente il valore glicemico nel sangue e contiene parecchi carboidrati per capirci meglio in termini pratici: mezzo litro di latte di riso equivale a 100 gr di pasta.basta moderarsi nell’assunzione..come tutte le cose

Il cetriolo invece reperibile in quantità industriali nel nostro paese oltre ad essere un  ottimo  ortaggio per arricchire le nostre insalate estive ed essere praticamente privo di calorie;contiene vitamina c,potassio ,silicio e l’acido tartarico che impedisce ai carboidrati immessi nell’organismo di trasformarsi in grassi ed inoltre è un validissimo diuretico

infine i semi di coriandolo:usati frequentemente in cucina aiutano la digestione,attenuano il senso di fame e contengono linalolo, acido clorogenico e caffeico, vitamina C

Ingredienti:

1 bicchiere abbondante di latte di riso

1 cetriolo

1 cucchiaio di semi di coriandolo macinati

preparazione:

pulite il cetriolo,privatelo della buccia e tagliatelo a pezzetti.

mettetelo nel bicchiere del frullatore assieme al latte di riso e ai semi tritati.Azionatelo e fatelo andare fino a quando raggiungerete un composto omogeneo.Versatelo in un bicchiere e bevetelo subito. lo potrete bere come spuntino di metà pomeriggio o come aperitivo ultra light

FRULLATO CON LATTE DI RISO E CETRIOLI CONTRO LA CELLULITE

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