Polpettine di tonno e yogurt greco al profumo di limone


polpettine tonno 2 Cari lettori, oggi vi propongo le polpettine di tonno e yogurt greco al profumo di limone. Un piatto  molto appetitoso, da servire caldo,  sia come antipasto che come secondo piatto leggero o ancora come simpatici stuzzichini finger food. Molto rapide da preparare e perfette per questi giorni di caldo intenso. Un piatto sicuramente apprezzato da grandi e piccini  per la sua  panatura croccante che avvolge la morbidezza dell’interno,grazie al  tonno amalgamato con lo yogurt  e insaporito dai capperi, limone e erba cipollina. Il risultato  sarà un successo assicurato per tutti gli ottimi ingredienti usati , per voi e per i vostri commensali. Polpettine 3

Ingredienti:

240 gr di tonno all’olio d’oliva 

1 confezione di yogurt greco

1 cucchiaio di capperi sott’aceto sgocciolati

4 steli di erba cipollina

1 panino raffermo

la buccia grattugiata di 1 limone piccolo non trattato

sale q.b.

pepe rosa q.b.

olio per friggere q.b.

Per prima cosa  rimuovete la crosta al panino e tagliate la mollica in dadolata, quindi trasferitela  in un mixer assieme all’erba cipollina: azionate il mixer fino ad ottenere un composto sabbioso e omogeneo. Sgocciolate il tonno  e mettetelo in una ciotola e spezzettatelo con la forchetta. Poi aggiungete il trito di pane,  una macinatina di pepe rosa,  erba cipollina  tritata, i capperi sgocciolati e  lo yogurt. Aggiustate di sale. Mescolate bene con la forchetta e infine unite la scorza lavata, asciugata e grattugiata del limone.

Formate delle palline e friggetele in abbondante olio caldo, man mano fatele asciugare su dei fogli di carta assorbente da cucina. Potete servire queste polpette con la maionese oppure con una bella insalata di lattuga.

Bon appètit!

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polpettine tonno e yougurt

 

Pubblicato da Peperoniverdifritti

Ciao benvenuto nel mio blog! Mi chiamo Francesca , abito in un bel paesino in provincia di Cosenza! Non sono una cuoca professionale, infatti svolgo tutt'altro lavoro, ma amo molto cucinare. E' una passione che coltivo fin da piccola. In cucina mi piace sperimentare sempre nuove ricette e usare prodotti freschi di qualità e soprattutto di stagione .. Ho tante passioni, in assoluto la mia famiglia che adoro, la CUCINA, le vacanze al mare, il mio lavoro… poi un giorno ho scoperto i BLOG di GIALLO ZAFFERANO e così per gioco ho iniziato questa avventura. Mi sono iscritta con il mio BlogPeperoniverdifritti, nome non a caso, in quanto adoro questo ortaggio in tutte le salse… Come già detto, adoro cucinare, soprattutto le paste fresche, il pesce, i primi piatti e sopratutto sono una grande appassionata di pane e lievitati di tutte le specie, mi attraggono molto e con l’arrivo del freddo è sempre un piacere! Non riesco a rinunciarci. E rimanere con il naso davanti al forno e vedere una massa più o meno densa trasformarsi... è un momento che mi affascina molto Ringrazio anticipatamente chi verrà a trovarmi su Peperoni verdi fritti, spero di esservi di spunto per le vostre ricette, accetto anche consigli. Vi aspetto! Grazie.