Bocconcini di pollo con melanzane in padella

Un piatto semplicissimo, da preparare quando abbiamo poco tempo… e qualche melanzana da smaltire! La ricetta è molto veloce ma davvero gustosa, per realizzarla vi bastano una padella, e cinque minuti per tagliare a cubetti gli ingredienti. Io ho utilizzato una melanzana striata, dal sapore dolce e delicato, ma vanno bene anche le altre varietà. Se non vi piace il sapore amarognolo, potete farle spurgare con del sale grosso. Provate i bocconcini di pollo con melanzane in padella, sono facili da preparare ma molto appetitosi!

bocconcini di pollo con melanzane
  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: 15 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 persone
  • Costo: Economico

Ingredienti

  • 350 g Petto di pollo
  • 1 Melanzana
  • 1 cucchiaio Salsa di soia
  • 1 rametto Rosmarino
  • 2-3 foglie Menta
  • q.b. Pangrattato
  • Olio extravergine d'oliva
  • Sale
  • Pepe

Preparazione

  1. Lavate la melanzana, togliete le estremità e tagliatela a cubetti. Scaldate una padella con un filo di olio extravergine, unite le melanzane, salate e fatele saltare a fiamma alta per pochi minuti, girandole di frequente.

    Quando saranno ben rosolate e morbide all’interno, spegnete e tenetele da parte.

  2. Pulite il petto di pollo da nervetti e ossicini, e tagliatelo a piccoli dadini. Mettetelo in un recipiente e insaporite con un filo di olio, sale, pepe e poca salsa di soia. Aggiungete una cucchiaiata di pangrattato e mescolate.

  3. Scaldate una padella (potete usare anche la stessa delle melanzane, dopo aver tolto l’olio rimasto sul fondo), unite il pollo e fatelo cuocere per 5-6 minuti, a fiamma vivace, rigirandolo continuamente. I tempi variano a seconda della grandezza dei cubetti, cercate però di non prolungare la cottura, in modo che la carne rimanga succosa.

  4. Quando sarà pronto, aggiungete le melanzane, il rosmarino e le foglie di menta. Mescolate e fate insaporire ancora per un paio di minuti.

    Spegnete il fuoco e trasferite i bocconcini di pollo con melanzane su un vassoio da portata… ed ecco pronto il vostro piatto, gustosissimo, perfetto per una bella cena in famiglia!

Note

4,8 / 5
Grazie per aver votato!

Hai voglia di aiutarmi a migliorare la ricetta, rispondendo a qualche domanda? Grazie!

* Domanda obbligatoria

Pubblicato da pelledipollo

Mi chiamo Anna, amo sperimentare ricette sempre nuove, che abbiano ingredienti semplici ed economici. I miei piatti sono leggeri e veloci da realizzare, adatti a chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto e alla soddisfazione della cucina fatta in casa!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.