Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi

Questo Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi é facile e veloce.

Il tortino puó essere anche diviso in due porzioni, essendo molto nutriente.

Ottimo come spuntino o colazione, e puoi prepararlo come meal prep.

Leggi QUI le migliori idee chetogeniche per colazione.

Questo tortino ha ben 45 grammi di proteine!

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Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di riposo5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Porzioni2
  • Metodo di cotturaForno
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

120 g yogurt greco 0% di grassi
1 uovo
1/2 cucchiaino lievito in polvere per dolci
Qualche goccia dolcificante

Per decorare

q.b. eritritolo (a velo)

Strumenti

1 Ciotola

Passaggi

Preriscalda il forno a 180.
Aggiungi tutti gli ingredienti in una ciotola adatta al forno, Mischia fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi ulteriori lamponi, se vuoi.
Cuoci per circa 20 minuti, sforna e lascia raffreddare.

Decora con eritrolo a velo o panna montata.

RICETTA CHETOGENICA PANNA MONTATA QUI

Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi

Note sul Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi

Usa le proteine in polvere al gusto desiderato. Ricorda di usare un marchio senza zucchero, come QUESTE.

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Conservazione del Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi

Il Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi si puó conservare in frigo fino a 4 giorni, usa un recipiente ermetico.

Calorie e Macronutrienti del Tortino Chetogenico Proteico ai Lamponi

Per tutto il tortino:
500 Calorie 27g Grassi, 21g, Carboidrati, 45,5g Proteine

FAQ (Domande e Risposte)

Posso usare anche lamponi surgelati?

Si, nessun problema!



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