Ricetta dei Cavoletti di Bruxelles al Forno, che sono deliziosi e facilissimi da fare.
I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di vitamina C, K, fibre, antiossidanti e contengono 3.5 g di proteine e solo 43 kcal per 100 g, ideali per la salute e il controllo del peso!
Una porzione di cavoletti al forno ha solo 105 calorie, ed e’ ricca di fibre.
Alcuni secondi chetogenici da abbinare a questa ricetta:
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Pulisci i cavoletti di Bruxelles eliminando l’estremità inferiore con un coltello e rimuovendo le foglie esterne più rovinate.
Metti i cavoletti in una ciotola, aggiungi l’olio, una spolverata di pepe e un pizzico di sale.
Mescola bene per distribuire uniformemente il condimento.
Preriscalda il forno a 180°C. Disponi i cavoletti su una teglia foderata con carta forno, assicurandoti che siano ben distanziati.
Cuoci per 30-35 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando non saranno dorati e croccanti ai bordi.
Conservazione dei Cavoletti di Bruxelles al Forno
Conserva i cavoletti in frigo fino a 3 giorni, dentro un contenitore ermetico.
Calorie e Macronutrienti dei Cavoletti di Bruxelles al Forno
Per porzione:
105 calorie
Grassi: 7,7 gr
Carboidrati: 9,3gr
Proteine: 2,3 gr
I valori nutrizionali possono variare in base ai prodotti che usi e alle quantità.
Grazie per aver letto!
Spero che questa ricetta (o post) ti sia piaciuta!
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