La ricetta di oggi e facilissima buonissima ed economica sono le Uova peperoni e pomodoro.
Questa ricetta tradizionale unisce ingredienti genuini e sapori autentici, creando un piatto ricco e saporito che conquista il palato di chiunque lo assaggi.
Ecco con questa non si sbaglia e un connubio di sapori e spezie così buono che alla fine dovrete trattenervi per non leccare anche il fondo della padella.
Sono un piatto versatile che può essere servito come secondo piatto o come contorno.
Si sposa bene con diverse tipologie di pane, come il pane casereccio o la focaccia. La ricetta è ideale per chi cerca un piatto semplice e genuino, ricco di sapore e di tradizione.
Le uova sono un alimento ricco di proteine e di vitamine, mentre il pomodoro e i peperoni apportano vitamine e antiossidanti.
Si tratta di un piatto sostanzialmente semplice: una padellata di sugo con le uova appena sgusciate e cotte per qualche minuto, giusto fino a far rapprendere l’albume ma senza cuocere troppo il tuorlo, se no si perde tutta la magia.
La scelta degli ingredienti è fondamentale per la riuscita del piatto. Le uova devono essere fresche e di buona qualità. I peperoni devono essere di colore vivo e privi di macchie. il cipollotto deve essere fresco e profumato. Il prezzemolo deve essere fresco e di colore verde intenso.
Ah, mi raccomando. Quando preparate questo piatto non fatelo mai senza una dose super abbondante di pane, perché la scarpetta è d’obbligo! Può essere consumato come ottimo piatto unico.
- DifficoltàMolto facile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Tempo di cottura25 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaFornello
- CucinaItaliana
- StagionalitàPrimavera, Estate e Autunno
Ingredienti per le Uova peperoni e pomodoro
Occorre
- Energia 165,20 (Kcal)
- Carboidrati 9,28 (g) di cui Zuccheri 3,26 (g)
- Proteine 7,86 (g)
- Grassi 11,84 (g) di cui saturi 3,06 (g)di cui insaturi 2,67 (g)
- Fibre 2,57 (g)
- Sodio 566,20 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 180 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
Passaggi per le Uova peperoni e pomodoro
Procedimento
Lavate i peperoni sotto l’acqua corrente, eliminate il picciolo verde, i semi e tagliateli a listarelle. Sminuzzate anche un cipollotto e mettetela in padella con un fondo d’olio e fate rosolare per qualche minuto.
Aggiungete il peperone tagliato a pezzi e la passata di pomodoro; mescolate e cuocete per 10/15 minuti con coperchio a fuoco dolce.
Aggiungete un po’ d’acqua se necessario.
Dopo di che disponete i peperoni n modo da fare spazio per le uova;
Finite di cuocere senza coperchio, regolandovi col tempo a seconda del grado di cottura che preferite per le uova.
Servite spolverizzando con del prezzemolo fresco tritato.
Buon appetito
Consigli
Puoi consumare le tue uova a temperatura ambiente e, se avanzano, puoi conservarle in frigorifero per 24 ore.
Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un pizzico di peperoncino al sugo di pomodoro. Puoi anche sostituire i peperoni con altre verdure, come le zucchine o le melanzane.
Se vuoi un piatto più ricco, puoi aggiungere un po’ di pancetta o di salsiccia al sugo di pomodoro.
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FAQ (Domande e Risposte)
Posso sostituire la passata di pomodoro?.
Se vuoi un piatto più veloce, puoi utilizzare i pomodori pelati già tritati.
Dosi variate per porzioni
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