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Tisana zenzero e limone

Anch’io ho sperimentato la tisana zenzero e limone e devo dire che mi ha aiutata molto a causa di alcuni problemi gastrici. Nello specifico ha alleviato il mio bruciore di gola dovuto al reflusso gastro-esofageo, e inoltre mi aiuta per alleviare la nausea e l’ansia che provo nei giorni che precedono l’arrivo delle mestruazioni.

Non serve che io vi elenchi tutte le proprietà benefiche dello zenzero, perchè probabilmente ne saprete più di me, inoltre il web è pieno d’informazioni relative a questa radice miracolosa.

Io invece vi racconto la mia esperienza e sopratutto la mia ricetta della tisana zenzero e limone.

tisana zenzero e limone
  • Preparazione: Minuti
  • Cottura: 10 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 tazze
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • 400 ml Acqua
  • 4 fette Zenzero fresco
  • 1/2 Limone
  • 1 cucchiaino Miele (facoltativo)

Preparazione

  1. Per preparare la tisana zenzero e limone dovrete per prima cosa acquistare lo zenzero, io ho utilizzato la radice fresca, che ormai si trova dappertutto. Prendetene un pezzetto, sbucciatelo e tagliate delle rondelle. Ve ne serviranno circa 4 fettine.

  2. Mettete un pentolino con l’acqua sul fuoco e portate a bollore, quindi aggiungete lo zenzero fresco e fate insaporire l’acqua per 5 minuti, continuando a far bollire l’acqua, ma abbassando il fuoco.

    Trascorso questo tempo potrete spegnere il fuoco e aggiungere il succo di mezzo limone.

  3. Adesso eliminate lo zenzero e filtrate l’acqua con un colino per eliminare i piccoli residui rimasti.

    Dolcificate la tisana zenzero e limone con del miele o se preferite con del normale zucchero.

    Potete bere la tisana sia calda che fredda, per un massimo di due volte a giorno.

    Il suo utilizzo è indicato dopo i pasti per migliorare la digestione, o la mattina a digiuno per un effetto detox.

    Se ti piacciono le mie ricette ti ricordo che puoi seguimi anche sulla mia pagina Facebook Cucina Serafina.

Note

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