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    Frullato d’anguria contro la ritenzione idrica

    Frullato d’anguria contro la ritenzione idrica   Il caldo è insopportabile di mangiare proprio non se ne parla;allora perchè non sfruttare questo agente climatico insopportabile a nostro favore???? Come sappiamo la cellulite si cura innanzitutto dall’interno e  con una dieta povera di sodio,bevendo minimo due litri di acqua al giorno e facendo moto, questo fastidiosissimo inestetismo può essere facilmente eliminato o perlomeno ridotto Questo che vi sto per proporre è un frullato semplice e veloce che può essere bevuto a colazione o come “spezza-fame” nelle ore pomeridiane. La polpa dell’anguria composta dal 90% di acqua rende questo frutto diuretico e disintossicante,in sintesi è in grado di combattere in modo efficicace…

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    Frullato con latte di riso e cetrioli contro la cellulite

    Frullato con latte di riso e cetrioli contro la cellulite Dopo il frullato al pomodoro origano e pepe nero per sciogliere il grasso addominale oggi propongo il centrifugato al latte di riso con cetriolo e semi di coriandolo tritati un vero e proprio toccasana nell’aiutarci a drenare i liquidi corporei in eccesso e quindi a combattere la fastidiosa pelle a buccia d’arancia. il latte di riso adatto per chi è intollerante o allergico ai latticini ha il vantaggio di essere molto più digeribile rispetto al parente lontano vaccino,personalmente utilizzo quello proveniente da agricoltura biologica arricchito con vitamine D B12 e calcio di cui è sprovvisto. Non facciamo l’errore però nel…

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    Senza pancia con il frullato di pomodoro e origano

    Senza pancia con il frullato di pomodoro e origano Non sapete come spezzare la fame di metà mattino/pomeriggio??Volete preparare un happy hour a bassissimo contenuto calorico???Semplice vi basterà frullare un pomodoro con dell’origano e una due grattate di pepe nero. Solitamente in estate si usa frullare la frutta con il latte,niente di più sbagliato soprattutto se il latte è intero e se vengono aggiunti ulteriori zuccheri;in questo caso otterrete l’effetto contrario.Ma frullando degli ortaggi,nello specifico il pomodoro,e abbinando una sana alimentazione ipocalorica e bevendo molta acqua, drenando così l’organismo, ne riceverete degli ottimi benefici;innanziutto perchè avrete un viso e dei capelli molto più luminosi e poi perchè disintossicando il nostro…

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    Tisana depurativa con piccioli di ciliegie

    Tisana depurativa con piccioli di ciliegie in estate si mangiano valanghe di ciliegie,da sole o per preparare marmellate o per cucinare ottimi dolci… come ben sapete sono per il recupero totale della materia,per la serie non si butta via nulla, quindi vi farò vedere un ottimo metodo per il totale recupero dei piccioli da utilizzare come bevanda (ottima anche fredda) depurativa,drenante e rinfrenscante Ingredienti per tisana depurativa con piccoli di ciliegie : 1 cucchiaino di piccioli (una decina circa) 200 ml di acqua Preparazione: lavate bene i piccioli,fate bollire l’acqua quindi mettetevi al suo interno i peduncoli e lasciateli in infusione per 5-6 minuti. Filtrate e bevete nell’arco della giornata,è…

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    Aceto di mele un aiuto per dimagrire

    Aceto di mele un aiuto per dimagrire buongiorno a tutti oggi propongo un rimedio insegnatomi da mia nonna parecchi anni fa che alterno al succo di limone tutte le mattine appena sveglia per combattere il gonfiore addominale e per smaltire quei 2-3 chili di troppo accumulati magari dopo le festività. questo prodotto deriva dalla fermentazione delle mele,deve essere a doppia fermentazione e senza successive fasi di distillazione,vi consiglio perciò caldamente quello biologico che potrete normalmente acquistare nei supermercati. è ricco di manganese, ferro, calcio, sodio, magnesio, zolfo, rame, fosforo, silicio, cloro e fluoro e contiene vitamina a,c,b1 e b6 e pectina. l’aceto di mele ha proprietà depurative e disintossicanti per il…

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    Combattere i liquidi in eccesso con il decotto al carciofo

    Combattere i liquidi in eccesso con il decotto al carciofo il carciofo è un’ortaggio ipocalorico (circa 20 calorie per 100 grammi) è ricco di potassio,fosforo e vitamina b e c. recentemente in uno degli innumerevoli libretti che acquisto ho letto che le foglie essiccate vanno bene preparate sotto forma di decotto per aiutare il nostro organismo a depurarsi e per espellere i liquidi in eccesso,infatti è un ottimo diuretico,Questo amaro giova alla nostra  pelle e stimola i reni a eliminare le tossine accumulate nell’organismo quindi mi sono fiondata in erboristeria alla velocità della luce ed ho acquistato 100 grammi di carciofo essicato. l’assunzione del decotto al carciofo varia dalle 3…

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    Tisana brucia grassi alla buccia di limone

    Tisana brucia grassi alla buccia di limone questo è un rimedio antichissimo letto ieri in un libro appena preso e sperimentato per la prima volta stamane. ero al corrente che la buccia messa in infusione in acqua calda aiutasse la digestione ma che velocizzasse il metabolismo proprio no 😉   la preparazione è facilissima :prendete un limone biologico rigorosamente non trattato e prelevatene la buccia facendo attenzione di non prendere la parte bianca (diventerebbe amarissima). mettete a bollire l’acqua,versatela in una tazza e metteteci quindi una due scorzette di limone,lasciate in infusione per 3-4 minuti.quindi bevete 😉 va bevuta 2 volte al giorno ed incrociamo le dita ihihih ovviamente non…

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    Sgonfiare l’addome e perdere peso con il succo di limone

    oggi vi insegnerò un metodo infallibile,provato quotidianamente dalla sottoscritta,che se abbinato ad una alimentazione sana, quindi abbandoniamo quell’idea che per dimagrire si deve soffrire, e ad un po’ di movimento vi porterà degli ottimi benefici quando vi accingerete verso la fatidica “prova costume”. ogni mattina appena sveglie bevete un bel bicchierone gigante di acqua tiepida o calda con spremuto dentro del succo di limone.ovviamente a digiuno. le prime mattine possono essere un po’ scioccanti ma poi vedrete che non ne potrete fare a meno 😉   Bere tutte le mattine acqua e limone infatti accellera il nostro metabolismo e stimola l’ apparato digerente,quindi conferisce un bello “scossone” al nostro intestino…

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    Tisana drenante a base di ortica e betulla

    Tisana drenante a base di ortica e betulla oggi vi faro’ vedere un’altra tisana drenante contro i ristagni liquidi e la fastidiosissima pelle a buccia d’arancia a base di ortica,betulla,gramigna e frutti di bosco che donano un sapore piacevole alla bevanda. ovviamente la tisana da sola di per se’ non fa miracoli,ma se associata ad una dieta ipocalorica e povera di sodio e a del moto quotidiano (basta anche una camminata 30 minuti al giorno) vedrete che i risultati non tarderanno. il preparato consiste in: 50gr di ortica essiccata  50 gr di betulla essiccata 50 gr di gramigna essiccata  50 gr di frutti di bosco secchi (chi non gradisse i…

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    Kefir la bevanda miracolosa

    Kefir la bevanda miracolosa Oggi vi voglio raccontare la mia esperienza ultra quindicinale con Il Kefir. Arrivarono a casa mia e subito lo cominciammo a preparare più per curiosità che per un reale interesse ai loro benefici,mettiamoci anche un gusto delizioso e frizzantino. Ma cos’è questo kefir? Non sono altro che dei fermenti che si riproducono molto velocemente infatti raddoppiano già dopo le prime 24 ore. Studi scientifici sostengono che possono curare diverse patologie come malattie dei nervi, ulcere interne, catarro bronchiale, sclerosi varie, infarto del miocardio, biliosi, malattie del fegato, dei reni, dello stomaco, itterizia, diarrea, stitichezza, anemia, allergie varie. Inoltre il preparato è particolarmente indicato per la regolazione…

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    Tisana drenante anticellulite con equiseto

    Tisana drenante anticellulite con equiseto Oggi presento un’altra tisana adatta a questo periodo pre-estivo che ci può dare un piccolo aiutino contro il peso e la cellulite in eccesso. Ovviamente come dico sempre,queste cose da sole non fanno miracoli,quindi è necessario bere minimo 2 litri di acqua al giorno,avere un’alimentazione corretta povera di grassi e sodio,aumentare le quantità di frutta e verdura e fare un bel po’ di esercizio fisico. Un altro piccolo aiutino lo può dare un bel bicchierone di acqua calda con del succo di limone bevuto a stomaco vuoto tutte le mattine appena svegli 😉 La tisana è composta di questi ingredienti: 50 gr di equiseto 50…

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    Tisana drenante

    Tisana drenante Oggi presento una tisana utilissima a coadiuvare l’eliminazione dei liquidi in eccesso e quindi la fastidiosissima pelle a buccia d’arancia (per noi comuni mortali la cellulite). E’ un infuso a base di 50 gr di gramigna,50 gr di betulla e 50 gr di menta preparatomi dalla mia erborista.   La betulla appartiene alla famiglia delle betulacee e viene impiegata in the e tisane per il suo forte potere diuretico ottima per chi soffre di gambe gonfie e ritenzione idrica,essa infatti facilità l’espulsione dei liquidi in eccesso agendo a livello renale sullo scambio sodio-potassio. La gramigna,ha un gusto abbastanza disgustoso però ha moltissime proprietà benefiche infatti svolge un’eccellente azione diuretica-ipotensiva, depurativa…