Ecco uno strumento pensato apposta per te! In questa pagina puoi cercare le mie ricette leggere scegliendo il numero di punti Weight Watchers Propoints per porzione che desideri consumare.
Qui sotto trovi una griglia divisa in tre gruppi, dal più leggero al più sostanzioso: Leggero (0-4 punti), Via di mezzo (5-9 punti) e Più sostanzioso (10-14 punti). Clicca sul numero che ti interessa e si aprirà una pagina con tutte le ricette con quel punteggio per porzione.
In ogni pagina troverai le ricette divise per Colazioni, Primi, Piatti Unici, Secondi, Contorni, Dolci, Bevande e Ricette di base, così è facile orientarsi in base al momento della giornata.
Se sei arrivata qui e non sai cosa sono i punti di cui sto parlando o non conosci questa dieta e vuoi saperne di più, clicca qui: la dieta Weight Watchers secondo Mangia senza Pancia. Troverai tutto ben spiegato oltre a tutti gli strumenti necessari per fare la dieta.
Spero questo strumento ti sia utile! Se hai bisogno di chiarimenti io sono qui: lasciami un commento a fine articolo o contattami su Facebook e ti risponderò al più presto.
Fammi sapere se ti piace questa ricerca per punti e se la trovi comoda da usare: i tuoi consigli mi aiutano sempre a migliorare gli strumenti del blog!
Buona ricerca di ricette!
by Giovanna Buono
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Nota: Questo blog non è affiliato a Weight Watchers International. Le ricette e i calcoli inseriti fanno riferimento esclusivamente ai metodi storici e bilanciati del programma. Per conoscere la mia posizione etica e leggere le tutele legali, consulta il mio Disclaimer Completo qui.
Buongiorno,
vorrei sapere gli spaghetti shirataki quanti punti hanno?
Grazie
Rita non lo so perchè non li uso proprio. Devi fare il conto dai valori nutrizionali della confezione e usare il calcolatore a questo link: Calcolatore Punti Weight Watchers Propoints
grazie, bellissima presentazione e poi molto utile
Ti ringrazio Liora, gentilissima 🙂
Ciao Givovanna
sono Denise e volevo chiederti se per caso hai delle ricette adeguata alla dieta WW da fare con la Slow Cooker.
Grazie ancora del tuo immenso lavoro con questo blog. E’ utilissimo. 🙂
Ciao
Denise
Ciao Denise 🙂 Purtroppo non ne ho poichè non ho uno slow cooker! Mi spiace, spero potrai comunque trovare il modo di riadattare le ricette 😉
PER FAVORE MI AIUTI A CAPIRE MEGLIO COME SI FA ..GRAZIE
Raffaella ciao 🙂 Immagino tu hai bisogno di capire come funziona la dieta Weight Watchers? Devi leggere con attenzione tutti i miei articoli in cui lo spiego, si tratta di armarsi di un po’ di pazienza e studiare: non è difficile, dopo qualche settimana vedrai che diventa automatico contare i punti degli alimenti! Ecco la lista degli articoli da leggere: la dieta Weight Watchers.
Se qualcosa non ti [ chiaro chiedi pure, io sono qua 😉 Buona giornata!
Bellissima questa ricerca….domanda se scelgo le ricette fino a 26 punti giornalieri , sto seguendo la dieta correttamente.?….non ho ancora iniziato, non ho ancora capito bene, ma mi sembra che con questa ricerca posso iniziare la dieta……..spero di essermi spiegata ……grazie ciao ciao
Lella devi prima verificare che tu devi mangiare 26 punti. 26 è il minimo ma magari tu ne devi mangiare di più! La cosa migliore da fare è che studi un po’ la dieta non trovi? Ti lascio l’articolo principale, leggilo assieme a tutti gli altri articoli indicati. Troverai anche quello relativo al calcolo dei punti giornalieri 😉 CLicca qui: Mangia senza Pancia e la dieta Weight Watchers
Che meraviglia tesoro, un lavoro fatto ad’arte. Il tuo essere così accurata nelle cose mi fa gioire sempre, e quant’è bello ricevere i tuoi aggiornamenti sulla news letter. Non smetterò mai di ringraziarti, davvero. Tu sei arrivata al momento giusto per me.
Daniela sei troppo gentile 🙂 🙂
Mi sapete dire quanti punti sono 100 grammi di seitan alla piastra?
Sinceramente non lo so, bisogna fare il conto con il mio Calcolatore punti WW con i valori nutrizionali o del pacchetto o che si trovano su internet 😉
Se puo interessare il conteggio dei punti per il settanta sono 2 punti WW per 60 grammi. Comunque complimenti per le bellissime e soprattutto buone ricette che ci permettono di sperimentare nuovi pasti. Grazie ciao a presto
Ahhh il seitan! 🙂 Grazie mille, se mi dici la fonte di questa informazione (se è una marca, il nome ad esempio, e i valori nutrizionali) così lo posso inserire in tabella! Grazie!
Una mia amica ha ritrovato un vecchio dizionario WW
e loro indicano il seitan 60 gr. : 2 punti. Non so poi alla fine se e’ uguale ai conteggi propoints!!! Buone le spinacine di pollo light. Complimenti, almeno si cambia ricetta ogni giorno grazie a te. Continua così. Un ciao affettuoso.
Grazie mille! Allora purtroppo no, non sono propoints e non vanno bene per le mie liste! Un abbraccio 🙂
Ho calcolato: sono 4punti
Ciao Giovanna! L’hai calcolato dal pacchetto? Mi potresti gentilmente dire la marca e se i 4 punti sono per 100 grammi? Grazie 🙂
Bonjour. J’habite en Provence, près d’Aix en Provence et je trouve votre site extraordinaire. Les recettes sont faciles à faire et très gouteuses. Parfois, j’en explique quelques-unes à notre animatrice de réunion Weight Watchers. Mon objectif 17 kgs à perdre et j’en suis à peine à 3.5 kgs depuis le 1er janvier. Bravo à vous et merci pour cette liste de classement par points
Ciao Liliane 🙂 Capisco quello che hai scritto ma purtroppo non so scrivere in francese! Ti ringrazio tanto per tutti i complimenti e mi fa piacere che riesci a comprendere le ricette anche in italiano! A presto 🙂
Non potevi farlo meglio Gio! !!
Grazie x tutto il lavoro che dai x noi!!!
Grazie Albaaaa 🙂