Insalate leggere per tutti i gusti
Vi presento una nuova raccolta con le mie insalate leggere per soddisfare tutti i gusti ed esigenze! Qui troverete non solo insalate preparate con lattuga e affini ma anche piatti con riso, pasta, cereali, legumi…Insomma l’insalata non dev’essere un piatto triste e si può rallegrare e condire con tanti ingredienti sfiziosi, nutrienti e leggeri. Inoltre d’estate, per rinfrescarsi, si può servire con ingredienti tenuti in frigo mentre d’inverno basterà lasciare il tutto a temperatura ambiente e gustare una bella insalata anche quando fa freddo! Per non parlare poi dell’esigenza di tanti di noi di dover portare il pasto in ufficio o a scuola… e basta con il solito panino no? Meglio portare con se’ un contenitore con l’insalata e anche uno piccolo con il condimento, così al momento si versa, si mescola e buon appetito!
Questa è una lista dinamica, ovvero ogni qualvolta io inserirò una ricetta per una nuova insalata nel mio blog questa ricetta apparirà automaticamente in questa raccolta. Dunque salvate questo link nei vostri preferiti e tornate periodicamente a vedere se c’è qualcosa di nuovo.
Insalate leggere per tutti i gusti
Insalata di riso e sgombro al limone
Un piatto unico leggero.
Insalata di broccoli e tonno con pomodorini
Una fresca e nutriente insalata.
Insalata spinaci freschi e tonno
L’insalata di braccio di ferro!
Insalata riso e verdure con i fiori
Originale e profumata
Insalata fragole e kiwi con caprino
Una combinazione di ingredienti deliziosa
Couscous fave e tofu grigliato
Una scelta vegana con tanto gusto!
Riso carote e bocconcini di soia
Una ricetta vegan con il riso.
Fagioli e tonno all’insalata
Un piatto semplice e nutriente.
Insalata rucola e fichi sfiziosa
Un’insalata fresca e coloratissima!
Miglio con verdure all’orientale
Tanto gusto, profumo e colore a tavola!
Tacos vegetariani di lattuga
Un piatto colorato, molto sfizioso ma anche estremamente leggero!
Insalata tacchino e fagioli messicani
L’insalata tacchino e fagioli messicani è ottima d’estate: nutre e riempie!
Insalata fagioli corallo
L’insalata fagioli corallo è gustosa e colorata: ideale come secondo o piatto unico e anche quando si mangia fuori casa.
Insalata Waldorf light con feta
L’Insalata Waldorf, creata nell’omonimo hotel di New York, in versione light e con l’aggiunta del formaggio feta: deliziosa!
Asparagi pomodorini e feta all’insalata
Asparagi pomodorini e feta all’insalata da servire come pasto leggero o anche come pasto unico: deliziosa e veloce da preparare.
Insalata di riso leggera e stuzzicante
Molto gustosa e riempitiva questa Insalata di riso leggera piacerà a tutti, bambini inclusi, ed è perfetta quando si pranza fuori casa
Insalata con scaglie di grana e crostini di pane
L’insalata con scaglie di grana e crostini di pane è un pasto completo e nutriente, ma anche leggero e veloce da preparare
Indivia belga agrodolce, ricetta leggera
un’insalata croccantissima con un gusto tutto particolare: l’ indivia belga agrodolce è adatta come semplice contorno o pasto leggero
Fresella tonno e pomodoro
Pronta in pochi minuti!
Insalata rapa bianca e mela
Bella e sfiziosa questa insalata rapa bianca e mela: sazia tantissimo ma con poche calorie e molto gusto
Insalata con fiocchi di latte
Una fresca insalata con fiocchi di latte per un pasto leggero, riempitivo: un pieno di vitamine!
Insalate leggere per tutti i gusti
Spero che la mia raccolta sia stata di vostro gradimento! Certamente questa raccolta non contiene tutte le insalate leggere possibili e immaginabili ma spero di aggiungerne altre presto sul mio blog: le idee certamente non mi mancano! Se invece voi avete qualche suggerimento o richiesta per un’insalata che non trovate qui, magari un vostro cavallo di battaglia che preparate spesso, proponetemelo qui con un commento e io proverò a farne una ricetta…
Enjoy!
by Giovanna Buono