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Smoothie banana e burro di arachidi

Lo Smoothie banana e burro di arachidi è una golosa, energetica e salutare bevanda vegana a base di frutta. Un frullato facile e veloce, che si prepara in pochi minuti, e ci donerà le energie giuste per cominciare la giornata con il piede giusto.

 

Smoothie banana e burro di arachidi

Smoothie banana e burro di arachidi


Ingredienti per 2 persone

  • 2 banane mature
  • 2 cucchiai di burro di arachidi
  • 100-150 ml di latte di mandorla o acqua (devono essere fredde di frigorifero)

Smoothie banana e burro di arachidi1

Per preparare lo Smoothie banana e burro di arachidi pelare le banane, tagliarle a pezzi e metterle nel boccale del frullatore o nel mixer e unire il burro di arachidi.

Versare poco liquido alla volta, questo dipenderà da quanto vorrete lo smoothie più o meno denso quindi, incominciare con 100 ml di latte o acqua (che devono essere freddissimi, meglio aggiungere dei cubetti di ghiaccio prima di utilizzare l’uno o l’altro.). Azionare le lame del mixer o del frullatore per uno o due minuti.

Controllare la consistenza dello smoothie e, se è troppo denso unite altro latte o acqua.

Servire immediatamente lo Smoothie banana e burro di arachidi accompagnato da uno spiedino di banane.

Enjoy!

…a presto..

tatam


Se hai provato a realizzare questa ricetta, mandami una foto del piatto finito, sulla mia pagina facebook cliccando QUI, se invece vuoi un consiglio o un parere, chiedi pure, risponderò con piacere.


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