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Pesto di tenerumi – Ricetta siciliana fresca, veloce e cremosa

Pesto di tenerumi: ricetta siciliana

Il pesto di tenerumi è una ricetta siciliana estiva, profumata e leggera, perfetta per condire la pasta o accompagnare carne, uova e bruschette. I tenerumi sono le foglie tenere delle zucchine lunghe siciliane, una verdura amatissima nel Sud Est Sicilia e protagonista della tradizionale pasta con i tenerumi.
Questa versione in crema è veloce, cremosa e saporita, ideale per chi ama i sapori autentici della cucina mediterranea.
È una verdura estiva che si utilizza soprattutto per preparare la minestra o la pasta con i tenerumi .

A me piace anche abbinare i tenerumi con le cozze per una pasta in versione asciutta.
Questa variante , pesto di tenerumi è comunque ottima per condire pasta asciutta o accompagnare carne e uova.

Perché questa ricetta funziona
Ricetta siciliana autentica
Pronta in 10 minuti
Perfetta per pasta, carne, uova, bruschette
Si può congelare
Ideale per l’estate e per una cucina bilanciata e mediterranea

  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Porzioni4
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera, Estate
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Ingredienti (4 porzioni)

1 mazzetto di tenerumi
2 spicchi aglio
100 g formaggio grattugiato (Pecorino)
25 g mandorle
25 g noci
q.b. Olio evo
q.b. sale

Strumenti

1 Frullatore / Mixer
1 Coltello
1 Tagliere
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Preparazione

Preparazione passo passo

Come preparare il pesto di Tenerumi passo passo

1. Pulizia dei tenerumi
Pulite i tenerumi scegliendo le foglie più tenere. Sciacquatele più volte in acqua fresca.

2. Sbollentare
Portate a bollore acqua salata e cuocete i tenerumi per 2 minuti. Scolate e strizzate bene per eliminare l’acqua in eccesso.

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3. Rosolare
Tagliuzzate le foglie e fatele saltare in padella con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio in camicia leggermente dorato. Eliminate l’aglio.

4. Frullare
Nel mixer unite:
tenerumi saltati
mandorle e noci
formaggio grattugiato
olio EVO
sale
Frullate fino a ottenere una crema liscia. A piacere aggiungete aglio, pepe o peperoncino.
Il vostro pesto di tenerumi siciliano è pronto.

Ora non vi resta che condire la pasta o accompagnare la carne o le uova.

Buon appetito, Barbara

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Come usare il pesto di tenerumi
– Condire pasta corta o lunga
– Accompagnare carne bianca
– Perfetto con uova al tegamino o al forno
– Ottimo su bruschette
– Base per pasta con cozze e tenerumi (versione asciutta)

Consigli

Questo pesto si presta ad essere congelato ed al momento dell’utilizzo è preferibile aggiungere altro formaggio ed olio EVO.

Condite la vostra pasta e spolverate il piatto con altro formaggio grattugiato e granella di mandorle.

Questo pesto può essere utilizzato anche come base per piatti più ambiziosi come ad esempio le uova al forno sul letto di pesto di tenerumi.

Consigli della cucina siciliana


Per un gusto più intenso usa pecorino ragusano DOP
Per una versione più delicata scegli parmigiano
Aggiungi qualche foglia di basilico per un profumo più fresco
Per una crema più fluida aggiungi un cucchiaio di acqua di cottura della pasta

Varianti del pesto di tenerumi


Pesto di tenerumi e mandorle (solo mandorle, più dolce)
Pesto di tenerumi piccante (peperoncino fresco)
Pesto di tenerumi light (senza formaggio, con ricotta salata leggera)
Pesto di tenerumi e cozze per condire pasta estiva di mare

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Pubblicato da Fantasia in Cucina

Mi chiamo Barbara e da sempre vivo la cucina come un viaggio: tra sapori, ricordi e tradizioni che raccontano la mia terra. La mia passione è nata grazie al mio lavoro di agente immobiliare, ai viaggi e alle collaborazioni con diverse testate giornalistiche, ma è cresciuta tra le pagine di un’agenda dove, sin da bambina, appuntavo le ricette che mi facevano battere il cuore. 🌿 Cosa troverai qui Fantasia in Cucina è più di un blog di ricette: è un racconto della cultura enogastronomica dei Monti Iblei, nel Sud Est Sicilia. Ogni piatto è una storia, ogni ingrediente un frammento di memoria. Cucino, fotografo, mangio e condivido con l’intento di preservare le tradizioni ragusane e tramandare le ricette più antiche del territorio. 🍽️ Consigli e scoperte Oltre alle ricette, ti porto nei luoghi che amo: trattorie, pasticcerie, mercati e piccoli locali dove si respira la vera cucina siciliana. Perché il buon cibo non si racconta soltanto: si vive, si scopre, si condivide. 📍 Benvenuti Se ami la cucina che profuma di casa, di storia e di bellezza, sei nel posto giusto. Accomodati: sei il benvenuto nella mia cucina, tra i sapori autentici del Sud Est Sicilia.

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