Il pesto di tenerumi è una ricetta siciliana estiva, profumata e leggera, perfetta per condire la pasta o accompagnare carne, uova e bruschette. I tenerumi sono le foglie tenere delle zucchine lunghe siciliane, una verdura amatissima nel Sud Est Sicilia e protagonista della tradizionale pasta con i tenerumi.
Questa versione in crema è veloce, cremosa e saporita, ideale per chi ama i sapori autentici della cucina mediterranea.
È una verdura estiva che si utilizza soprattutto per preparare la minestra o la pasta con i tenerumi .
A me piace anche abbinare i tenerumi con le cozze per una pasta in versione asciutta.
Questa variante , pesto di tenerumi è comunque ottima per condire pasta asciutta o accompagnare carne e uova.
Perché questa ricetta funziona
Ricetta siciliana autentica
Pronta in 10 minuti
Perfetta per pasta, carne, uova, bruschette
Si può congelare
Ideale per l’estate e per una cucina bilanciata e mediterranea

- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Porzioni4
- CucinaItaliana
- StagionalitàPrimavera, Estate
Ingredienti (4 porzioni)
Strumenti
Preparazione
Preparazione passo passo
Come preparare il pesto di Tenerumi passo passo
1. Pulizia dei tenerumi
Pulite i tenerumi scegliendo le foglie più tenere. Sciacquatele più volte in acqua fresca.

2. Sbollentare
Portate a bollore acqua salata e cuocete i tenerumi per 2 minuti. Scolate e strizzate bene per eliminare l’acqua in eccesso.

3. Rosolare
Tagliuzzate le foglie e fatele saltare in padella con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio in camicia leggermente dorato. Eliminate l’aglio.

4. Frullare
Nel mixer unite:
tenerumi saltati
mandorle e noci
formaggio grattugiato
olio EVO
sale
Frullate fino a ottenere una crema liscia. A piacere aggiungete aglio, pepe o peperoncino.
Il vostro pesto di tenerumi siciliano è pronto.

Ora non vi resta che condire la pasta o accompagnare la carne o le uova.
Buon appetito, Barbara

Come usare il pesto di tenerumi
– Condire pasta corta o lunga
– Accompagnare carne bianca
– Perfetto con uova al tegamino o al forno
– Ottimo su bruschette
– Base per pasta con cozze e tenerumi (versione asciutta)
Consigli
Questo pesto si presta ad essere congelato ed al momento dell’utilizzo è preferibile aggiungere altro formaggio ed olio EVO.
Condite la vostra pasta e spolverate il piatto con altro formaggio grattugiato e granella di mandorle.
Questo pesto può essere utilizzato anche come base per piatti più ambiziosi come ad esempio le uova al forno sul letto di pesto di tenerumi.
Consigli della cucina siciliana
Per un gusto più intenso usa pecorino ragusano DOP
Per una versione più delicata scegli parmigiano
Aggiungi qualche foglia di basilico per un profumo più fresco
Per una crema più fluida aggiungi un cucchiaio di acqua di cottura della pasta
Varianti del pesto di tenerumi
Pesto di tenerumi e mandorle (solo mandorle, più dolce)
Pesto di tenerumi piccante (peperoncino fresco)
Pesto di tenerumi light (senza formaggio, con ricotta salata leggera)
Pesto di tenerumi e cozze per condire pasta estiva di mare
Dosi variate per porzioni
