La Dieta di Janina Giorno 19

Scritto il da parmigiamoinsieme

La dieta di Janina giorno 19

  1. Colazione : 1 bicchiere di latte kefir, con 30 gr cereali integrali.
  2. Pranzo: 150gr salmone cotto al forno senza olio ma solo sale, aglio, 2 pomodori.
  3. Merenda : 50 gr proteine in polvere preparato con un poco di acqua, un kiwi tagliato a pezzettini e cotto nel forno per 20 minuti a 180 °C.
  4. Cena: 120 gr fegato di vitellone cotto sulla piastra, con insalata.

Precedente La Dieta di Janina Giorno 18 Successivo La Dieta di Janina Giorno 20