Porridge con Lamponi Dieta Janina -31 kg Colazione Maggio 20, 2017 Porridge con Lamponi Dieta Janina -29 kg Ricetta 1 cup fiocchi d’avena – ½ per maschi ½ cup acqua 2... Continua »
Patate Dolci Americane Speziate – Cosi ho perso 31 kg con la Dieta Janina Secondi Maggio 16, 2017 Patate Dolci Americane Speziate Queste patate piacciono tantissimo a mia figlia, e oggi ho fatto questa ricetta davvero sfiziosa Ingredienti... Continua »
Tacchino al Arancia e Zenzero Dietetico Secondi Maggio 14, 2017 Tacchino al Arancia e Zenzero... Continua »
Tacchino Al Forno Con Patate Light Senza Olio Secondi Maggio 14, 2017 Iscriviti al Canale youtube per non perdere le prossime... Continua »
4 Idee Per La Colazione al di sotto di 200 Calorie – Fitnes Colazione Maggio 13, 2017 4 Idee Per La Colazione al di sotto di 200 Calorie -... Continua »
Riso Venere Ai Frutti di Mare Light 300 cal Primi Aprile 15, 2017 Ingredienti 160 grammi riso nero (venere) 120 grammi calamaretti 120 grammi seppioline 100 grammi pomodorino ciliegia 200 grammi gamberi 1... Continua »
Pasticcio di Tonno Light Fitnes Secondi Aprile 14, 2017 Disponi il tonno in un colino a maglie fitte e lascialo sgocciolare, in modo da eliminare buona parte dell'olio... Continua »
Spaghetti al pesto e gamberi light 300 Calorie Primi Aprile 14, 2017 Spaghetti al pesto e gamberi light Ingredienti x 1 persona q.b. sale 1 spicchio aglio 50 gr fagiolini 1 cucchiaio olio di... Continua »
Biscotti al Cioccolato e Cocco – Light 80 Calorie Dolci Aprile 4, 2017 Biscotti al Cioccolato e Cocco 80 cal, Carb 7 gr, Grass 5,5 gr, Proteine 3,3 gr x pz Biscotti:... Continua »