Pancakes Super Light 115 Cal
Valori nutrizionali
Cal 115, Grassi 3,6 gr, Proteine 3,4 gr, Carb 16,4 gr
Ingredienti per 2 pancakes:
Per il preparato:
- 50 g di farina integrale di avena
- 1 cucchiaino stevia
- 5 gr lievito vanigliato
- 1 pizzico di sale
- 80 ml di acqua
- 4 gr olio cocco
- scorza di un limone o di arancia
Preparazione:
Metti gli ingredienti asciutti in una casseruola con una frusta aggiungere l’acqua e mescolate finché non otterrete un composto omogeneo.
Scaldate la padella antiaderente e versate metta del composto cuocete girando una volta.
Potreste servirgli con ornamento di frutta, o 1 cucchiaino di miele, oppure sciroppo d’acero.