Quante ragazze dopo le Feste hanno preso Chili? Oggi vi elenco dei piccoli segreti da seguire così da poter dimagrire facilmente eliminando i liquidi e i grassi 
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- Eliminate alimenti con Farina 00 e sostituiteli con Farina di Kamut o Farro Biologica.
- Bevete tanta acqua fuori dai pasti, ad esempio PRIMA del pranzo E della cena bevete ALMENO 4 bicchieri d’Acqua e durante e dopo i pasti cercate di non bere più.
- A colazione Latte al Kamut o di Riso.
- Eliminate Dolci, se non riuscite a farne a meno solo UNA volta a settimana.
- Pizza non troppo condita una volta a settimana con Farina Bio.
- Almeno una volta a settimana Riso in Bianco condito con TANTO Grana grattugiato.
- Pesce ALMENO 2 volte a settimana.
- Condite le vostre pietanze con POCHISSIMO Sale.
- Evitate Latticini e Formaggi grassi.
- Mangiate la Frutta lontano dai pasti nell’ora della merenda e/o spuntino.
- Consumate tanta
verdura e insalata. - Andate in Palestra 3 volte a settimana facendo sia cardio ma anche pesi (perché anche questi ultimi ci aiutano a dimagrire e tonificare) e uscite a Piedi senza prendere la Macchina.
