oltre la dieta: il diario – 5 dicembre 2013
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 5 dicembre 2013 |
|---|---|
| Colazione | Fette con burro di arachidi e marmellata 1 arancia caffellatte |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Finta Fresella al Pomodoro e Fiocchi |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Orecchiette con i broccoli pezzetto di frittata semplice 6 Biscottini speziati “Kruidnoten” ricoperti di cioccolato  |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica |
15:20 – Buon giovedì a tutti voi! Stamattina su facebook ho dato il buongiorno riproponendo una vignetta che avevo trovato in rete tempo fa:
troppo simpatica 
Ed è meglio sorridere visto il tempo che fa fuori: da lupi! La prevista tempesta di acqua e vento sta arrivando: si è annerito il cielo e il vento aumenta aumenta, e io devo ancora andare a fare la spesa
Infatti adesso sarò proprio breve (…) e passo subito alla pappa!
Per colazione ho usato un po’ della ciabattina avanzata ieri sera, l’ho tostata e ho preparato le Fette con burro di arachidi e marmellata, PBJ sandwich:
troppo buone 
… anche se stavolta ho usato il burro di arachidi già pronto perchè il mio è finito e devo andare al negozio bio a prendere altre arachidi! Ho anche mangiato un’arancia e bevuto un caffellatte. Poche proteine ma sono rimasta ben sazia fino a pranzo.
Infatti ho da poco finito di mangiare la Finta Fresella al Pomodoro e Fiocchi:
ed ora sono proprio piena.
Ieri poi ho fatto ben poco con il blog, mio figlio è tornato a casa e abbiamo cominciato a chiacchierare, poi la cena e poi la zumba beh… adesso riprendo però dopo aver fatto la spesa. Infatti ancora non so cosa mangeremo per cena… Ok perdonatemi per la gran fretta ma fuori sta peggiorando sempre più… scappo!
A dopo per la cena e nel frattempo buon pomeriggio a tutti 
21:55 – Buonasera a tutti! Passo velocemente per aggiornare la cena! Sono riuscita a fare la spesa nonostante che proprio in quel momento si sia scatenato l’inferno… poi dopo si è calmato. Ma tanto perchè mi sorprendo? E quindi ho preparato le Orecchiette con i broccoli:
e una bella frittata semplice, basilico e parmigiano, della quale ho mangiato un pezzetto. Cena squisita! E stanotte arriva Sinterklaas! Avevo dimenticato di dirvelo… infatti ora vi lascio i biscottini tipici che si mangiano stasera, i Biscottini speziati “Kruidnoten”:
e ovviamente io ne ho mangiati un po’, di quelli dati a mio figlio, ricoperti di cioccolato … ma erano piccolissimi lo giuro! E aiutano a farmi passare tutti i dolori della palestra di ieri 
Non ci credete vero? Eh lo sapevo che non vi avrei ingannato… Ok domani allora farò qualche esercizio in più per smaltirli…
Auguro a tutti voi una felice notte di Sinterklaas anche se non lo festeggiate 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 5 dicembre 2013
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