diario di una dieta – Giorno 54

Diario di una dieta – Giorno 54

09:00 – Buongiorno e buon venerdì a tutti! Cosa avevo detto sabato scorso? Che la zumba era in fondo facile? Ritiro tutto! Ieri sera era un’altra zumba… stesse persone (un po’ di più), stessa insegnante ma, con mia grande sorpresa, ci ha fatto fare veramente tanta aerobica rispetto a sabato, ogni esercizio doveva essere ripetuto innumerevoli volte e ho dovuto veramente faticare tantissimo, a volte mi sono anche dovuta fermare perchè un determinato muscolo o un altro mi bruciava e non potevo continuare! Fattore negativo: adesso mi fa male più o meno tutto. Fattore positivo: i miei muscoli esistono lì sotto da qualche parte    Va beh, comunque poi verso la fine abbiamo anche fatto un po’ di coreografie e quello è molto più divertente… almeno una cosa carina! Resta che l’ambiente è molto simpatico, ieri sera c’erano tutte le età: dalle 15enni alle ultra 60enni (che ce la fanno meglio di me grrrr)… e vabbè, io persisto e chissà che pian piano non riesco a rimettermi in forma! Una buona giornata a tutti!

14:50 – Giornatina tranquilla e produttiva, tutto bene dolori a parte… Ho appena pubblicato una ricettina di qualche giorno fa, la Quiche di porri e formaggio:

che mi era piaciuta tantissimo! A colazione invece ho fatto la Frutta secca on toast:

e a pranzo ho mangiato un po’ di Pasta ai frutti di mare surgelati:

avanzata da ieri sera. Tra poco bisognerà pensare alla cena… chissà…

20:30 – Dunque: cena rapida e veloce ma senza quasi cucinare… avevo una vellutata di carciofi pronta, poi ho comprato un paio di bistecchine da fare ai ferri e ho fatto una mega insalata, due fettine di pane e vai…molto buono. Poi sono impazzita a fare un frosting poco calorico, volevo decorare un paio di Cupcakes mela e cannella:

per halloween ma la prima prova decorazione non è andata troppo bene… oddio… il frosting con pochissimo zucchero a velo e col creme fraiche non si rapprende a sufficienza. La decorazione c’è ma non è carina come dovrebbe. Però il resto del frosting è in frigo e pare che adesso si stia indurendo… riproverò domani! Adesso è ora di vedere Robin Hood (ottima scusa per stendermi… fa ancora tutto male dalla zumba di ieri…). Una buona serata a tutti!

Diario di una dieta – Giorno 54

by Giovanna Buono