Diario di una dieta – Giorno 288
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 288 |
|---|---|
| Colazione | Crumble alla mela light |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Finta fresella al pomodoro e fiocchi |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Fagioli e scarole con poca pasta (30 g) yogurt greco 0% grassi e una nettarina |
| Spuntino mezzanotte | 1 quadretto cioccolato fondente 86% cacao 2 biscottini stile jaffa cake |
| Attività fisica | 50 min Zumba giardinaggio |
07:30 – Buongiorno e buon lunedì a tutti voi:
eh io una già lo accesa e quasi bevuta tutta! Ci siamo svegliati tutti presto stamattina… sarà perché fuori c’è il sole? E’ una splendida giornata ma le previsioni danno buono solo oggi e poi di nuovo pioggia per i prossimi giorni. Quindi oggi c’è da godersela e da fare cose in giardino…
Tra un po’ preparo un bel Crumble alla mela light:
perchè ho tante mele e così ne consumo un paio! E poi faccio qualche servizio qui in casa, mi preparo e me ne vado a fare la Zumba! Così vedo di smaltire le patatine e il formaggio di ieri 
Vi lascio qui una foto che ho pubblicato ieri sera già su facebook:
il messaggio lasciato lì è: “mai arrendersi, quando si decide di fare qualcosa, la dieta o qualsiasi altra cosa… non arrendersi mai… un modo di persistere e di arrivare all’obiettivo c’è sempre, basta insistere!”
Insomma è un augurio di buon inizio settimana: mettiamoci il casco e affrontiamo le difficoltà con decisione no?
Buona mattinata a voi tutti 
12:10 – Zumba fatta e ora giardino! Fuori ci sono circa 20 gradi e tanto sole e le previsioni danno da domani fino al 4 giugno pioggia… approfitto oggi!!! A più tardi
16:10 – Piccola pausa dal giardino per scrivere il pranzo… ho preparato per me e per l’olandese la Finta fresella al pomodoro e fiocchi:
e poi abbiamo ripreso. Io ho travasto un po’ di piantine, basilico principalmente, ed ora sto sfoltendo un’area che ha troppe piante e non mi piace. L’olandese invece ha fatto un lavorone: ha rivoltato tutto il composto ricavando tutto il terreno che si è formato sotto… e poi ha tolto delle lastre di pietra da una parte pavimentata del giardino che volevamo rendere aiuola… e il terreno del composto lo ha usato per riempire. Ma ha anche fatto il muretto di nuovo, per l’aiuola, è venuto carinissimo! Poi farò le foto
Finchè c’è il sole vado ad approfittare! Stasera… vabbè vi scrivo più tardi… a dopo!
22:15 – Che bella giornata… siamo stati in giardino fino ad un’oretta fa circa, faceva caldo e si stava benissimo! Foto appena le scarico, ho fatto solo una nuova foto alle cena, ho fatto i Fagioli e scarole con poca pasta (30 g per me):
ho messo la pasta di farro ed è stata ottima!
Adesso vi auguro la buonanotte e poi continuo a dirvi del giardino domani… notte a tutti 
Diario di una dieta – Giorno 288
by Giovanna Buono
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