diario di una dieta – Giorno 287

Diario di una dieta – Giorno 287

Menù  Diario di una dieta – Giorno 287
Colazione Toast & jam con yogurt e banana
Merenda mattina  
Pranzo *festa*
Merenda pomeriggio fettina torta mele
piattino con 4 fettine baguette e circa 60 g formaggio
5-6 olive
patatine (eh si poche ma buone 🙂 )
Cena *festa*
riso e polpettine al sugo
insalata verde
insalata pomodori
2 quadretti cioccolato 🙂
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Zumba

10:50 – Buongiorno e buona domenica a tutti voi!

buona domenica, diario di una dieta - Giorno 287, Mangia senza Pancia

Qui il tempo è orribile: vento, freddo, nuvoloso e pioggia a intermittenza! Ma proviamo a goderci lo stesso questa domenica…

Ho fatto tardi a scrivere il diario perchè ho aiutato un po’ la mia amica Carmen del blog Voglia di Benessere a mettere a posto un paio di cosette tecniche nel suo blog di dieta. Sta facendo proprio un bel lavoro Carmen, il suo blog sta diventando proprio tanto carino, le sue ricettine sono attraenti e lei sta perdendo tanto peso Feeling Good

Poi ho fatto colazione con i Toast e marmellata con yogurt e frutta:

Toast e marmellata con yogurt e frutta, diario di una dieta - Giorno 287, Mangia senza Pancia

e poi mi sono distratta un po’ su facebook Big Smile

Oggi comunque non devo cucinare, infatti andiamo a casa della sorella dell’olandese, come spiegavo ieri, per festeggiare due compleanni. Peccato che il tempo sia così brutto, lei ha un grande giardino e sarebbe stato proprio bello sedersi fuori! Mio figlio invece è appena andato al club del basket, non verrà con noi. Lui aveva già da tempo l’impegno della festa di basket di fine anno, con tanto di torneo e barbecue! Si divertirà tantissimo di sicuro anche se è un peccato che perde la festa con noi, lui va molto d’accordo con i suoi cuginetti olandesi!

In ogni caso io cercherò di essere brava con il mangiare…  a tale proposito vi ricordo un mio articolo di aiuto quando si va alle feste… Sopravvivenza – Dieta e Feste:

Sopravvivenza dieta alle feste, diario di una dieta - Giorno 287, Mangia senza Pancia
immagine presa da internet

 

io non ho la più pallida idea di quello che mia cognata avrà preparato ma sono certa che non mancheranno delle scelte light e l’insalata! Adesso vado ad impacchettare i regalini e a fare i biglietti augurali e poi mi vado a preparare. Spero più tardi di potermi collegare da lì e magari mettere qualche foto almeno su facebook!

Ah prima che dimentico di nuovo di dirvelo: forse avete già visto che sto lavorando ad una cosetta che mi è stata richiesta da alcuni di voi ovvero la possibilità di cercare le ricette del mio blog per punti Propoints Weight Watchers. Se guardate sia nella barra laterale destra in basso che nel menù a tendina Pasti e Ricette e poi Propoints, vedrete che ora è possibile scegliere un numero di punti e appariranno tutte le ricette che valgono, come porzione singola, quei punti WW. La lista è ancora in costruzione in quanto la sera, pian pianino, sto modificando tutte le ricette inserendo i punti WW laddove non c’erano ancora e sto anche correggendo gli errori nelle ricette quando li noto. E’ un lavoro lungo ma quando le scritte *in costruzione* e *lavori in corso* saranno sparite allora saprete che ho terminato! Spero vi sia utile Feeling Good

Prima di chiudere vi lascio con un suggerimento per un dolcetto domenicale, la mia ricettina dei Mini cheesecake light alle fragole:

Mini cheesecake light alle fragole, diario di una dieta - Giorno 287, Mangia senza Pancia

sono troppo buoni.. se avete gli ingredienti ve li suggerisco per oggi, anche con un topping  diverso dalle fragole o così, semplici, magari con un po’ di cacao spolverato sopra… gnammmm Ha Ha

Adesso scappo o faccio veramente troppo tardi… vi auguro una bellissima domenica e a risentirci più tardi Sweet Kiss

21:30 – Appena tornata dalla festa! Ho aggiunto qui sopra più o meno quello che ho mangiato. Forse un po’ troppe cose mescolate ma ormai è andata! Non mi sento ne’ gonfia ne’ disgustata quindi non ho proprio esagerato e poi ho cercato di restare in piedi ed aiutare il più possibile, quindi almeno un po’ di movimento l’ho fatto Big Smile

Ovviamente come al solito tutti carissimi e questa volta tantissimi complimenti per il peso perso, ormai si vede eccome! Inoltre ho messo il jeans nuovo, una maglietta che non mettevo da anni molto carina e gli stivali alti… che mai avrei immaginato di poter mettere di nuovo ma sono riuscita a portarli senza troppo disagio e senza nemmeno sembrare una papera che cammina Ha Ha

Insomma bellissima giornata, solo il tempo ha fatto pena! Anche mio figlio si è divertito molto e ora è già di sopra per la nanna… Auguro a tutti voi una buona serata e notte. A domani!

Diario di una dieta – Giorno 287

diario di una dieta - Giorno 287, Mangia senza Pancia
foto del mio amico Daniele Furia!

by Giovanna Buono



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10 Risposte a “diario di una dieta – Giorno 287”

  1. Qui è addirittura nevicato, non ti dico il freddo! Ti ho mandato ieri una mail da un mio indirizzo diverso con ricetta e foto della mia torta di mele. Ti è arrivata? Ciao, donna magra!

  2. brava, il tuo lavoro sui punti servira’ a tantissime perose, me compresa, ancge se io seguo i vecchi punti…ma cosi’ ho un’idea di quello che mangio….sei trooooppo n gamba…grazie

    1. eh Giovanna per ora inizio con i Propoints e poi cercherò di usare il mio vecchio calcolatore per calcolare i vecchi punti (io intendo quelli che prendevano in considerazione calorie e grassi saturi… spero tu intenda quello, altrimenti non so mica come calcolarli, dovrò documentarmi!)… un bacione 🙂

      1. proprio quelli…la linea punti di tanti anni fa….quella che calcolava grassi e calorie……ma se non ce la fai, comunque io cerco lo stesso di adattare le tue ricette ai punti….vai tranquilla vanno bene anche i propoints…anzi sei fin troppo brava….

        1. eh Giovanna sono certa di farcela a convertire i punti, il problema è che non so quando ci riuscirò… io devo cominciare a studiare anche, altrimenti poi col lavoro come la combino? Ma a un certo punto lo farò senz’altro! 🙂

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