diario di una dieta – Giorno 196

Diario di una dieta – Giorno 196

09:00 – Buongiorno e…:

a tutti!  Stamattina mi sono svegliata e ho trovato tutto imbiancato! Già ieri sera aveva fatto una spruzzata di neve ma non mi aspettavo questo e ora nevica e nevica, piano ma resta tutta a terra… che bello 

Io sono già all’opera da un po’ in quanto ho aperto gli occhi alle 7 sentendomi ben riposata e quindi mi sono alzata e la giornata per me è partita mentre i boys ronfano ancora a letto. Ho appena finito la colazione: Toast e marmellata:

per ora e il resto, yogurt e banana, dopo la Zumba… Non vedo l’ora di andare: ho proprio voglia di muovermi un po’!

Oggi come ogni domenica il menù sarà un po’ anomalo, non rispetto proprio gli orari giusti e le porzioni corrette. Stasera voglio preparare i Conchiglioni ripieni light, chissà cosa ne esce fuori, ma dovrebbero venir bene e anche poco calorici… più tardi vi saprò dire!

Ora scappo o faccio tardi, con la neve dovrò andar pianissimo perlomeno fin fuori la strada principale… buona mattinata a tutti voi

12:30 – Tornata dalla Zumba e Zumba ABS, mi è piaciuto molto la ABS oggi! Pian piano comincio a sentire i muscoli, che per un po’ di anni erano a me rimasti dormienti e questo per me è un bellissimo risultato! Comunque qui fiocca e fiocca, tutto è bianco e bellissimo! Poco fa invece di yogurt e banana ho usato la centrifuga per fare un bicchierone di succo di arance. Io le lavo bene e le uso senza togliere niente, quindi con tutta la buccia. Viene con un retrogusto molto amaro ma a me non dispiace e poi immagino che così ingerirò più vitamine no?
Ora scappo a farmi un bagno rilassante e meritato prima di ghiacciarmi troppo. Buon proseguimento di giornata a tutti voi

17:25 – Un aggiornamento veloce per voi. A pranzo ho intiepidito un po’ di riso avanzato e condito con un cucchiaino di olio, dei pomodorini e l’ho mangiato assieme a delle polpettine vegetariane che compro qui al reparto gastronomia del supermercato. Sono molto buone!

Adesso invece sto perdendo la testa appresso ai conchiglioni ma non tanto per la preparazione quanto per le foto perchè c’è poca luce. Comunque ecco una foto “preparatoria”:

Scappo a riempirli! Buon pomeriggio a tutti…

22:20 – Sono rimasta soddisfatta dei Conchiglioni ripieni light: li hanno pappati tutti! Anche mio figlio li ha spazzolati tutti, a lui non piace la ricotta e li ho riempiti con i broccoli, ricetta forse adatta per chi vuole veramente risparmiare le calorie. Intanto ecco quelli che abbiamo mangiato noi “grandi”… prima di infornarli… questa foto mi è piaciuta moltissimo:

e con questo vi auguro la buonanotte e sogni d’oro. A domani

Diario di una dieta – Giorno 196

by Giovanna Buono