Diario di una dieta – Giorno 174
Menù | Diario di una dieta – Giorno 174 |
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Colazione | Toast & Jam con yogurt e banana |
Merenda mattina | |
Pranzo | panino tostato con: 20 g formaggio e 2 fettine di roastbeef Insalatina lattuga e pomodori condita con aceto balsamico |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Minestrone leggero 2 panini integrali ai cereali 30 g formaggio cremoso light |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 50 min Zumba |
09:00 – Buongiorno e buon weekend a tutti voi Sono in piedi dalle 7 e sto cercando di scrivere una ricettina per il blog nonostante sia un po’ estiva: la Fresella col tonno; a me piace, è un modo semplice e rapido per mangiare il tonno, e spesso la faccio anche d’inverno. Visto che ho trovato varie foto già pronte sul computer forse riuscirò a pubblicarla al weekend! Intanto ho mangiato Toast & Jam con yogurt e banana:
abbastanza presto, così da digerire in tempo prima di andare alla Zumba. A proposito di palestra, pensavo che… oh wow interrompo la frase: sta nevicando di nuovo! Oh ma che fiocconi! Ma stamattina pioveva e adesso nevica! Io son contenta, mi piace
Stavo dicendo che mi sarei aspettata tanti dolori dopo la BBB di ieri, è stata veramente tosta, ma invece a parte qualche dolorino minore sto proprio bene Ecco l’olandese si è svegliato e dice che non è freddo abbastanza e secondo lui la neve non si fermerà, uffa! Ok adesso scappo a prepararmi per la Zumba e vi auguro una buona mattinata… a dopo!
13:30 – Sopravvissuta anche a questa lezione di Zumba, e ancora non sento alcun dolore particolare dal BBB, meglio così ma mi dicono le amiche della Zumba che i dolori arrivano 2 giorni dopo, ovvero domani… staremo a vedere tanto domani ho Zumba e Zumba Abs!
Comunque qui è uscito il sole, altro che neve: adesso è una giornata splendida e stiamo per uscire per una bella passeggiata più la spesa. Da poco ho mangiato un panino tostato con poco formaggio e roastbeef, con vicino un’insalata mista all’aceto balsamico. Stasera invece preparo il Minestrone leggero:
da circa 1 punto Weight Watchers che accompagneremo con pane e formaggio cremoso. Buona continuazione di giornata a tutti
18:00 – Abbiamo fatto proprio una bellissima passeggiata, purtroppo senza macchina fotografica o cellulare quindi niente foto. Ma era bellissimo! Qui vicino il canale si allarga come un laghetto e attorno ci sono le case con dei giardini bellissimi. L’unica cosa è che pur essendoci il sole faceva una gran freddo: un vento gelido che penetrava anche nel cappello! Beh si spera di aver utilizzato qualche caloria in più per evitare il congelamento
Adesso ho il minestrone sul fuoco, ecco gli ingredienti:
chi sa indovinare qual è la verdura tagliata nel piatto centrale? Luisa te non vali, l’hai già indovinata su facebook eheheh
Ah ho avuto la conferma che stasera viene trasmessa proprio la seconda serie di Romanzo Criminale qui su RTL-Crime; ho lasciato un messaggio sulla loro pagina di facebook e mi hanno rassicurata che è proprio la seconda serie, ma bene! Ora vi saluto e vi auguro una serena serata. A domani!
20:40 – Aggiunta: Romanzo Criminale lo registriamo perchè c’è il Napoli in diretta che gioca sul canale che è normalmente a pagamento tranne per il mese di febbraio . Ciao!
23:00 – aleeee oo-oooo
Diario di una dieta – Giorno 174
by Giovanna Buono
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come sta andando la dieta? sei dimagrita? io la sto facendo da 3 settimane e va benissimo! è stimolante conoscere altre blogger a dieta! almeno non sono la sola!
Ciao Eva ^_^
Si certo, se vedi in basso a tutto alla pagina del blog c’è il grafico 🙂 Senza tener conto che qualche chilo lo avevo già perso durante l’estate causa gran caldo e poca voglia di mangiare. Mi fa piacere che sei riuscita a restare a dieta per 3 settimane, è proprio il periodo cruciale, se hai resistito fino ad ora vuol dire che ti sei messa in carreggiata! Brava! 🙂
buon sabato……..che buono il minestrone, lo faccio spesso anche io, pochi punti, verdure, e acqua sono i pregi di questo piatto…..
si Giovanna, il mio viene tipo mezzo punto Propoints Weight Watchers… praticamente niente, quindi o ci si può calare un po’ di pasta o,come farò io, potrò metterci sopra tanta grana e mangiare un po’ di pane e simil-filadelfia light, a me piace molto accanto al minestrone! Una buona serata anche a te 🙂