diario di una dieta – Giorno 175

Diario di una dieta – Giorno 175

09:00 – Buongiorno e buona domenica! Io son già sveglia, ho aperto gli occhi alle 7:45 e mi sono alzata visto che comunque la sveglia sarebbe suonata alle 8. Infatti stamattina come al solito vado a fare Zumba e Zumba Abs (quella con l’aggeggio micidiale per gli addominali). Ho appena preparato i Fiocchi con Yogurt e Prugne Kiwi:

infatti ho usato due kiwi visto che le prugne non sono di stagione. Questa è una colazione veramente ottima anche con i kiwi specie se si usa frutta molto matura che rende lo yogurt più dolce. Riguardo lo yogurt, avrete notato che evito gli yogurt magri alla frutta. La ragione c’è: di gusto e di salute. Io trovo che lo yogurt “pasticciato” dalle aziende sappia molto di “artificiale” e inoltre spesso c’è l’aspartame per diminuire le calorie e il retrogusto proprio non mi piace. Meglio usare lo yogurt magro naturale, greco o non, oppure il quark magro e aggiungere un po’ di miele per dolcificare, o un po’ di zucchero a velo o semplicemente qualche chicco d’uva quando è di stagione! Devo provare a fare lo yogurt liscio alla fragola con le fragole decongelate e vedere se passa l’ok di mio figlio

Comunque poi ieri sera invece di Romanzo Criminale che abbiamo registrato, abbiamo guardato la partita del  Napoli… mi spiace per i tifosi del Catania ma sono stracontenta che abbiamo vinto e ora siamo allo stesso punteggio della Juve… evvaiiiii  Eh si il calcio mi piace, qui non andiamo allo stadio ma a Londra seguivo spesso le partite, quando ero incinta dovevano persino aprire il cancello per farmi entrare perchè nei tornelli non ci passavo più… 

A pranzo non so ancora cosa preparerò ma stasera la cena è già decisa: Pollo al curry light. Farò le foto e vi metterò la ricettina senz’altro anche perchè è proprio buono…

Vi auguro una bella mattinata e una serena domenica. Più tardi vi aggiorno sul resto della giornata. Peace a tutti

13:45 – Wow oggi abbiamo fatto degli esercizi di Zumba ABS senza aggeggio, ma comunque sia DIFFICILI . Ma ce l’ho fatta, non perfettamente, ma pian piano ci arriverò… infatti bisogna ricordarsi che:

ovvero: “Non importa quanto lentamente vai: stai ancora più avanti di quelli fermi sul divano“. Giusto no? Mai demoralizzarsi!

Per pranzo ho appena finito di mangiare del pane tostato spalmato con formaggio cremoso light e roast beef, il tutto servito con un’insalata mista. Ora son piena! Forse più tardi usciamo per una passeggiata ma fa un tal freddo, tira vento e non ho voglia. Per ora vi auguro buon pranzo e buon pomeriggio, più tardi proverò a mettere qualche foto della preparazione del pollo… 

21:50 – Il pollo è venuto buonissimo e ho foto a sufficienza per scrivere una ricettina adatta per il blog! Ma dopo la cena ho anche preparato un velocissimo Tiramisu senza mascarpone alla frutta:

usando solo mezza banana e una metà pesca in barattolo, quelle conservate nel succo di frutta e senza zuccheri aggiunti. Ottima combinazione, è venuto buonissimo!
Adesso sto già al lavoro per la ricettina… e intanto vedo che ci sono tante persone a visitare il blog grazie al fatto che la mia Torta di mele e cannella:

è di nuovo uscita sulla pagina di Giallo Zafferano… sono molto contenta

Auguro una serena notte a tutti e a domani!

Diario di una dieta – Giorno 175

by Giovanna Buono