Oggi ho sperimentato una nuova colazione: semplice, golosa e sana!
Grazie alla mia nuova piastra 3 in 1 https://www.beperhome.shop/ ho realizzato dei WAFFLES PROTEICI che ho decorato con del cioccolato fondente fuso, un po’ di cocco rapè e frutti rossi! Penso che diventerà presto la mia colazione preferita! Mangiare sano ma con gusto è possibile!!!
Potete scegliere di accompagnare i vostri waffles proteici con ciò che più vi piace, confetture, burro di arachidi o frutta.
Mi sono già innamorata di questa piastra perché è facile da utilizzare e da pulire! La trovate sul sito di https://www.beperhome.shop/ e potete utilizzare il mio codice Claudia10 per avere uno sconto sui vostri acquisti 👍
Vi aspetto sulla mia pagina Instagram https://www.instagram.com/lericettediclaudia/
Sponsorizzato da beper
Ingredienti
- 80 gfarina di avena
- 140 mlalbume
- 40 mllatte (va bene anche vegetale )
- 120 gyogurt greco 0% di grassi (gusto a scelta)
- 20 gproteine in polvere (gusto a scelta)
- 1 cucchiainolievito per dolci
- q.b.cioccolato fondente (per decorazione)
- q.b.frutti rossi (per decorazione)
- q.b.cocco rapè (per decorazione)
Preparazione
Per preparare i vostri waffles proteici iniziate versando in una ciotola l’albume, il latte e lo yogurt e mescolate con una frusta a mano.
Successivamente inserite gli ingredienti secchi quindi la farina di avena, le proteine in polvere e il lievito e continuate a mescolare con la frusta a mano facendo attenzione a non creare grumi.
Preriscaldate la piastra 3 in 1 Beper e oliate con una goccina di olio di cocco o con uno spray apposito. Versate qualche cucchiaiata di composto lasciando circa 1 cm di spazio libero dai bordi, chiudete la piastra e lasciate cuocere per circa 3-4 minuti.
Rimuovete dalla piastra i waffles proteici delicatamente e con utensili non in metallo, adagiate su un piatto e decorate a piacere con cioccolato fuso, salse, creme o ciò che più desiderate.
I vostri waffles proteici sono pronti per essere gustati, buona colazione!