Tisana mela, zenzero e limone.
In questi giorni parlando al negozio con delle amiche mi sono resa conto che stiamo tutti cercando di perdere qualche chilo messo su questo inverno in previsione dell’arrivo dell’estate e delle prossime vacanze, io fino a qualche anno fa non ingrassavo così facilmente, la parola dieta era vietata, mangiavo quello che mi pareva o piaceva e anche se in inverno mettevo qualche chilo arrivata la primavera sparivano da soli, ora non è più così, quest’inverno sopratutto ho messo 5 kg e dei bruttissimi rotolini che non vogliono andare via in nessun modo, per questo mi stò dando una regolata, poco pane, e pochissimi dolci 🙁 e penso capirete come per me sia un sacrificio enorme, non per il pane, ma per i dolci, mangerei solo quelli e dovermi limitare mi costa tantissimo, per aiutarmi a sgonfiare più facilmente sto camminando un pò, prendo il treno e vado a piedi alla stazione invece della macchina che tenevo sotto casa, sto seguendo gli ottimi consigli sull’alimentazione che mi passa la mia amica erborista Carmen e mi sto aiutando con delle tisane drenanti tipo questa tisana mela, zenzero e limone a cui non aggiungo neanche il miele, la mela le dà un pò di dolcezza naturale, devo dire che i risultati ancora non si vedono, sono passati solo 3 giorni ahahah 🙂 ma mi sento sicuramente meglio e la tisana drena davvero 😉
La tisana mela, zenzero e limone è un infuso perfetto attivare il metabolismo, per drenare e purificare, ottima se presa al mattino a digiuno, ma potete anche prepararne una quantità maggiore, tenerla in frigo e berla durante la giornata. In inverno può essere usata per raffreddore e mal di gola 😉
Se volete assumerla regolarmente chiedete consiglio al vostro medico, lo zenzero è naturale e assunto in piccole quantità non crea nessun problema, ma nessuno meglio del vostro medico vi conosce 🙂
Ingredienti
- 350 mlAcqua
- Buccia di una mela
- Succo di 1 limone
- 3 cm di radice di zenzero
Preparazione
Lavare bene la mela, sbucciarla e tenere da parte la buccia, sciacquare lo zenzero e tagliarlo a pezzettini, spremere un limone, tenere il tutto da parte.
Mettere a scaldare l’acqua in un pentolino e portare al bollore, appena bolle unire la buccia della mela, lo zenzero e il succo di limone,far bollire 5 minuti, spegnere il fuoco e lasciare in infusione altri 10 minuti.
Filtrare con un colino.
La vostra tisana mela, zenzero e limone è pronta per essere sorseggiata.
In estate potete prepararne di più, conservarla in frigo e berla durante la giornata.
La tisana mela, zenzero e limone va gustata al naturale per avere migliore efficacia, ma se proprio non ci riuscite potete dolcificarla con pochissimo miele o stevia.
Provate aanche la tisana brucia grassi, trovate la ricetta CLICCANDO QUA.