Tisana della nonna sgonfiante post feste.
Semplice, economica, efficace.
Durante le feste abbiamo tutti mangiato un pò troppo e adesso ci vediamo e sentiamo gonfi e appesantiti, in periodi come questi ci vengono in aiuto i rimedi antichi, quelli naturali come questa tisana della nonna sgonfiante post feste che aiuta a sgonfiare la pancia e a perdere liquidi e insieme ad una corretta alimentazione anche qualche chiletto accumulato.
Gli ingredienti di questa tisana sono i semi di finocchio selvatico che puliscono il sangue, aiutano reni e cuore e l’equilibrio ormonale, oltre ad essere un ottimo antisettico, un diuretico e un depurativo naturale, che sgonfia la pancia e aiuta a digerire; Il limone che oltre ad aiutare a digerire, depura l’organismo, riduce l’assorbimento di grassi e zuccheri una volta ingeriti i cibi e ha tantissima vitamina C e sali minerali che aiutano a rafforzare le difese immunitarie e l’alloro perfetto per problemi digestivi, calma la tosse, aiuta in caso di mal di gola e attenua dolori muscolari; combinando insieme questi ingredienti avrete una tisana da bere in ogni momento della giornata, che insieme ad una corretta alimentazione vi aiuterà a sgonfiarvi e che fa benissimo all’organismo.
Mi raccomando se avete problemi di salute, assumete farmaci, o siete donne in gravidanza o che allattano consultate sempre il vostro medico prima di assumere qualsiasi tipo di tisana, anche questa che è naturale.
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Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Schiacciate i semi di finocchio.
Sciacquate bene le foglie di alloro.
Lavate bene il limone in modo da eliminare tutte le impurità dalla buccia, mi raccomando usate un limone biologico non trattato e con un pelapatate prelevate tutta la buccia (solo la parte gialla, facendo attenzione a non tagliare anche la parte bianca che sarebbe molto amarognola), mentre la tisana sta bollendo spremete anche il succo del limone e tenetelo da parte.
Mettete in un pentolino (o bollitore) l’acqua, unite i semi di finocchio schiacciati, le foglie di alloro e la buccia del limone, mettete il tutto sul fuoco e dal bollore lasciate sobbollire per 8 minuti a fiamma bassissima, a questo punto spegnete la fiamma, unite il succo del limone e un pò di miele (o dolcificante, o stevia) se la preferite meno amara, mescolate bene e lasciatela in infusione per altri 3 minuti coperta, poi filtratela e bevetela ancora calda meglio se dopo i pasti, anche se va bene in qualsiasi momento della giornata.
Le tisane aiutano a sgonfiarsi e a perdere liquidi, ma non vanno a sostituire diete o un’alimentazione corretta.
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