Il cous cous è un cereale che si prepara e cuoce in pochi minuti, sopratutto se usate quello precotto che dovrete solo versare in acqua bollente ed è veloce da cuocere. Il cous cous si può condire con gli ingredienti che più preferite per dare vita ad insalate leggere ma gustose: verdure, formaggi, pomodorini, pollo, salmone, gamberi oppure mais, olive, tonno, zucchine..
Cucinare il cous cous in estate è molto più veloce rispetto alla cottura di pasta o cereali, evitando di stare molto tempo ai fornelli: è l’alternativa a pasta, farro, orzo e riso se si vuole variare l’alimentazione! Ottimo freddo ma anche tiepido, appena condito!
Ora non vi resta che leggere le ricette, fatemi sapere se vi sono piaciute. Alla prossima, Ivana.
Iscriviti al Gruppo Facebook di Studenti ai Fornelli
Seguimi su Pinterest per trovare facilmente le ricette
RICETTE CON IL COUS COUS PER INSALATE
Fresco e Veloce: cous cous tonno e salmone, un primo piatto fresco e saporito perfetto da consumare come piatto unico in estate. Si prepara in pochi minuti ed è ideale da gustare sia a pranzo che a cena, non solo in estate: dal gusto fresco, può essere servito tiepido anche in inverno, appena pronto! Un […]
Semplicissimo e Veloce: cous cous con verdure miste, un piatto fresco e gustoso! Zucchine, melanzane e peperoni, il cous cous è ideale in estate, da consumare freddo, ma non solo: è perfetto per i pranzi fuori casa, al mare, in montagna, al picnic oppure in ufficio oppure da preparare in grandi quantità per aperitivi e […]
Facilissimo, Fresco e Veloce: cous cous alla greca, una insalata di cous cous fredda facile da preparare, perfetta per un pranzo o una cena con i primi caldi della primavera e dell’estate ma ideale anche per i pranzi in ufficio! Una insalata di cous cous che si ispira alla Grecia e alla famosa insalata greca […]
Fresco, Veloce, Leggero: cous cous peperoni e pollo, un piatto unico gustoso da servire freddo per le cene o pranzi in estate ma non solo per il mare, perfetto anche da portare in ufficio per la pausa pranzo! Si tratta di un piatto freddo completo anche della parte proteica per cui sazia tantissimo ma non […]
Velocissimo, meno di 20 MINUTI ed è PRONTO: cous cous pollo e zucchine, un piatto unico davvero delizioso. Perfetto da consumare freddo e portare fuori casa per ogni occasione: un pic-nic, in spiaggia, in montagna, in campagna o semplicemente all’università o in ufficio. Pochissimi ingredienti: cous cous, pollo a bocconcini e zucchine trifolate in padella saporite […]