Un concentrato di benessere, decotto limone, zenzero e miele

Il decotto di zenzero limone e miele e’ una bevanda naturale ricca di proprieta’ benefiche che ti aiuta ad aumentare le difese immunitarie, e si prepara in pochi minuti.

L’ elisr di benessere che non manca mai in casa mia e tutto in una sola tazza.

Con pochi passsaggi e in pochi minuti, ho il mio alleato per il benessere mio e della mia famiglia.

Questa combinazione offre un potente mix di nutrienti: il limone è noto per il suo alto contenuto di vitamina C e proprietà antiossidanti, lo zenzero ha un effetto antinfiammatorio e digestivo, mentre il miele è un dolcificante naturale con azione lenitiva e antibatterica.

Ideale per rafforzare il sistema immunitario, alleviare mal di gola, migliorare la digestione e favorire la depurazione del corpo, questa bevanda riscalda e rilassa, rendendola perfetta per le giornate fredde o come rimedio contro raffreddori e congestioni.

Un semplice gesto quotidiano che unisce gusto e salute.

Una tazza al giorno è sufficiente per un’azione preventiva e per favorire la digestione o il benessere generale.
In caso di raffreddore o sintomi influenzali, si possono consumare fino a 2-3 tazze al giorno per beneficiare delle proprietà lenitive e immunostimolanti.

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Un concentrato di benessere, decotto limone, zenzero e miele
Un concentrato di benessere, decotto limone, zenzero e miele
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura15 Minuti
  • Porzioni4
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti per la preparazione del decotto di limone, zenzero e miele

600 ml acqua
2 limoni
1 radice di zenzero
2 cucchiai miele

Passaggi per la preparazione del decotto limone, zenzero e miele

Per preparare il decotto limone, zenzero e miele sciegli innanzitutto limoni bio freschi.

Quindi lavali accuratamente sotto l’ acqua corrente rimuovendo eventuali impurita’.

Tieni il limone saldo e fai scorrere il pelapatate lungo la buccia, rimuovendo solo lo strato giallo superficiale.

Sbuccia 6 cm di radice di zenzero e taglialo a fettine sottili e inserisci il tutto in un pentolino insieme alla buccia dei limoni e all’ acqua .

Porta a bollore e cuoci per 15 minuti a fuoco basso e con coperchio.

Nel frattempo, con uno spremiagrumi, spremi i due limoni e lascia da parte.

Terminato il tempo di cottura, togli dal fuoco il pentolino e fai raffreddare sempre con il coperchio.

Quando sara’ tiepido, filtra il decotto con un colino e versa in una brocca

Aggiungi i due cucchai di miele ed il succo del limone filtrato. Mischia bene fino a che il miele si sia sciolto completamente e

il decotto e’ pronto per essere servito!

Un concentrato di benessere, decotto limone, zenzero e miele
Un concentrato di benessere, decotto limone, zenzero e miele

Buon assaggio da Barbara!

Consigli e conservazione

Usa zenzero fresco, limone non trattato e miele naturale per ottenere il massimo dei benefici.

Aggiungi il succo di limone e il miele quando l’acqua e’ tiepida per preservarne le proprietà nutritive e gli oli essenziali.

Se preferisci un gusto meno piccante, riduci la quantità di zenzero

Il decotto si consesrva in una bottiglia di vetro o in un contenitore con chiusura ermetica e si conserva in frigo per 2-3 giorni.

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