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Frullato di fragole e mela ricetta veloce

Il frullato di fragole e mela è una bevanda dolce a base di frutta, golosa e sana, perfetta a merenda o a colazione, molto rapida da preparare.

In questa ricetta ho usato latte di avena, in modo da ottenere un frullato 100% vegetale. A me è piaciuto molto, l’ideale è farlo in primavera, quando le fragole sono di stagione e sono quindi più dolci.

 

Frullato di fragole e mela ricetta veloce
  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 persone
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • 100 g fragole
  • 1 mela gialla (piccola)
  • 100 ml latte di avena
  • 50 ml acqua
  • 2 cucchiaini Zucchero
  • 1 cucchiaio succo di limone

Preparazione

  1. Sciacquate le fragole, poi asciugatele e rimuovete le foglie verdi. Tagliatele in pezzi. Sbucciate la mela e tagliate anch’essa in pezzi.

  2. Mettete nel frullatore la frutta con lo zucchero e frullate.

  3. Unite poi il latte e l’acqua e continuate a frullare.

  4. Versate nei bicchieri e servite subito.

     

Note

  • Potete sostituire il latte di avena con un altro latte vegetale di vostro gradimento, come il latte di riso o quello di soia.
  • Potete scegliere la varietà di mela che desiderate, naturalmente questo impatterà un po’ sul sapore.
  • Potete sostituire lo zucchero con un dolcificante alternativo come sciroppo di acero o di agave.
  • Il frullato di fragole e mela deve essere consumato subito.

 

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