diario di una dieta – Giorno 302

Diario di una dieta – Giorno 302

Menù	Diario di una dieta – Giorno 302
Colazione	1 fettina di Torta di mele leggera 🙂 100 g Yogurt magro senza yogurtiera + 1 nettarina
Merenda mattina
Pranzo	Toast al formaggio piccante
Merenda pomeriggio	nettarina
Cena	Gnocchetti in crema di piselli braciolina di carne magrissima insalata di lattuga e cetrioli
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	50 min Zumba

08:00 – Buongiorno e buon lunedì a tutti! Si comincia una nuova settimana e mi sono svegliata un po’ agguerrita a dire il vero. Ci sono delle cose che vorrei fare ma mi distraggo sempre e le perdo di vista… ho deciso che oggi mi ci metto e pianifico bene tutto 

Stamattina ho la classe di zumba, non vedo l’ora anche perché ieri non sono andata. E quindi mi concedo una fettina di Torta di mele leggera:

e aggiungo 100 g di Yogurt magro senza yogurtiera:

e una nettarina così avrò energia da vendere durante la classe!

Al momento il tempo è grigio qui ma le previsioni parlano di sole e di 20 gradi… aspettiamo a vedere se il grigio va via ma comunque oggi è giornata di pulizie dentro casa: aspirapolvere da cima a fondo… Beato mio figlio che invece ha terminato gli esami finali e ora gli restano solo dei progetti da fare. Oggi vanno in gita al centro della città dove c’è il fiume per iniziare un progetto su un’isoletta che è stata creata sul fiume: i ragazzi devono progettare, come esercizio, qualcosa di ecologico da costruire sull’isola sia in termini di abitazioni che in termini di ricreazione… chissà che ne uscirà fuori! Vi auguro un buon inizio di settimana e a più tardi per il pranzo di oggi 

15:50 – Buon pomeriggio! Siamo tornati da poco da una bellissima passeggiata… infatti il sole è poi uscito e con il sole tutto è più bello e c’erano anche tante famigliole di paperotti in acqua, troppo carini, si poteva capre benissimo dalle taglie dei piccolini chi erano i più giovani e chi i più vecchietti Peccato non avere la camera dietro con me! Abbiamo fatto la passeggiata anche perché stamattina sono andata a zumba e non abbiamo fatto la lezione: l’insegnante già non sta bene perché si è fatta male e poi eravamo solo due… con il bel tempo cominciano a diminuire le zumbatrici evidentemente uffffffff

Vabbè la passeggiata ha compensato un po’… prima di uscire ho preparato un Toast al formaggio piccante:

e adesso prendo una nettarina. Stasera invece, visto che c’erano i funghi in offerta, preparo gli Gnocchetti in crema di piselli:

seguiti da una braciolina di carne magrissima e invece delle taccole, una bella insalata di lattuga e cetrioli.

Bene ed ora caffè a me! A più tardi e un bel pomeriggio a voi tutti

Diario di una dieta – Giorno 302

by Giovanna Buono

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