Diario di una dieta – Giorno 296
Menù | Diario di una dieta – Giorno 296 |
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Colazione | Muesli casalingo |
Merenda mattina | |
Pranzo | Tortino asparagi e pecorino light |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Hamburgers (carne magrissima) Patatine Croccanti 1 panino tante verdure 2 CC di Condimento base allo yogurt 1 quadretto cioccoalto fondente |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | giardinaggio |
09:30 – Buongiorno e buon martedì a tutti:

proprio le tre moka che ho io
Stamattina il dolore alla bocca va meglio ma comunque chiamo il dentista e annullo la pulizia dei denti per domani, non potrei proprio farla! E cambieremo l’appuntamento a un altro giorno a meno che non voglia vedermi lo stesso domani per capire bene cosa è successo…
Per colazione tra poco mangio di nuovo il Muesli casalingo:
infatti ieri ne avevo pesato già una doppia porzione proprio per mangiarne anche oggi!
Per il resto della giornata non so ancora cosa farò, dipende anche dal tempo che è previsto bello e caldo ma per ora è freddino e grigio ma vi auguro una bella mattinata e a più tardi per un pranzo stile “Mangia senza Pancia”
16:40 – Per fortuna le previsioni hanno avuto ragione e da freddo e grigio adesso c’è un bel sole caldissimo, fuori in giardino dal giaccone di stamattina alla canottiera di ora
Comunque il computer si sta veramente rallentando tantissimo. Oggi volevo mettere a posto delle foto ma è stato uno stillicidio. Ogni click si fermava e dovevo attendere. Devo decidermi a pulirlo e magari reinstallare tutto… ormai ha qualche annetto e come lo uso io…
Per pranzo con i pochi asparagi che avevo conservato sono riuscita a fare velocemente un Tortino asparagi e pecorino light:
che abbiamo mangiato con l’insalata e stasera invece mangiamo gli hamburger, io di carne ultra magra! Poi un giorno proverò a scrivere come li preparo io ma il trucco sta nel preparare tante verdure a fettine: pomodori, lattuga, cipollotto, cetriolo e poi usare un Salsa allo yogurt:
magari con delle erbette come in foto, prezzemolo e erba cipollina sono ideali, al posto di maionese o ketchup onde evitare i grassi e zuccheri contenuti, rispettivamente, in queste tipiche salse usate quando si mangiano gli hamburger. Per accompagnare l’hamburger preparo anche le Patatine Croccanti:
che mangerò, poche ma le mangio!
Prima ho anche telefonato al dentista e la ragazza alla ricezione è cascata dalle nuvole, ci siamo proprio malintese e non aveva capito che io aspettavo di essere richiamata Vabbè abbiamo risolto, nel senso che a me questa cosa deve passare e ci vogliono molti giorni: quindi l’appuntamento è spostato a tra un paio di settimane e spero che per allora sia passato tutto! Oggi comunque tra il pc a rilento, il cucinare, il giardino (ho trapiantato alcune piantine di basilico mero e fatto tante altre cose)… ci voleva anche Kimbo con un’altra zecca, piccolina stavolta. Lui ha provato a ribellarsi ma io, da sola eh, l’ho incastrato, passato batuffolo con aceto sulla zecca e con le pinzette apposite gliel’ho cavata via. E ho pure messo a lui e alla Rossa il repellente contro zecche e pulci, ora voglio proprio vedere!
Ok ho scritto abbastanza per una settimana vi lascio in pace e torno in giardino! Buon pomeriggio a voi tutti…
21:45 – Piacevole cena fuori in giardino! Adesso sta rinfrescando di nuovo ma domani sarà di nuovo sui 23-25 gradi, evvai Comunque a mangiare poi mi viene dolore… e mangio meno, forse non tutti i mali vengono per nuocere eheheheeh. Ora ho appena finito di annaffiare tutte le piante, specie quelle in vaso che erano parecchio asciutte, ed ora un po’ di relax. Vi auguro una bella serata e a domani!
Diario di una dieta – Giorno 296
by Giovanna Buono
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Buongiorno Giovanna, ho scoperto il forum delle amiche della WW, fantastico.
Domenica avevo il saggio di teatro , andata benissimo, ma sono distrutta, ho male ovunque, abbiamo fato un po di ginnastica hehe.
Pesata oggi, persi 1.1 kg totale perso 1.9 kg…in 30 giorni. evvaaaiiiii se continuo così per l’estate 2014 avrò raggiunto l’obbiettivo heheheh.
Finalmente è arrivata la primavera, speriamo duri, 23 gradi. sole con un po’ di nuvolette.
buona giornata cara, e auguri per la tua uulcera
mi fa piacere che sei andata a vedere in quel forum, sono molto brave e preparate! E sono anche contenta delle bune notizie sul tuo peso… è un’ottima perdita, la WW dice sempre 1/2 kg alla settimana è perfetto, perchè vuol dire che se n’è veramente andato via dal tuo corpo! Anche qui sta uscendo un pochino di sole speriamo beneeeeeeeeeeeeee 😀
Un bacione Tatiana 🙂