Frullato di mele e arance, dissetante e dolcissimo per iniziare bene la giornata o da consumare come spuntino di metà mattinata.
Iniziano ad arrivare le belle giornate che ci annunciano che a breve ci sarà la fatidica prova costume, ed anche chi fino a quel momento si è sentito in forma inizia ad avere qualche dubbio e comincia una più sana e leggera alimentazione. Io non sono molto brava con le diete, sopratutto quando si tratta di eliminare il dolce, per questo cerco di continuo soluzioni che facciano restare in forma, o meglio recuperare la forma nel mio caso, dandomi comunque un sapore zuccherino, ed è quello che ho ottenuto con questo buonissimo frullato di mele e arance, che mi ha dato un grande apporto vitaminico e tanta dolcezza, in più è anche antiossidante, insomma una vero centrifugato di salute! È davvero semplice da realizzare, vi ci vorranno soltanto 3 ingredienti per ottenere la vostra merenda sana.
Ingredienti
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2 Mele Fuji
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2 Arance (il succo)
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1/2 Limone (il succo)
Preparazione
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Per prima cosa lavate accuratamente la frutta, sbucciate le mele e tagliatele a pezzettini, unitevi il succo di mezzo limone e girate bene.
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Andate ora a premere le arance. Versate il succo delle arance e le mele tagliate a pezzetti in un mixer e frullate bene il tutto. Versate e gustate.
Nelle giornate particolarmente calde potete aggiungere al frullato della granita all’arancia, lo renderà ancora più dissetante.
Note
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