Verdure speciali

insalata di lenticchie e erbette fresche
Ricette salate, Verdure speciali

Insalata di lenticchie con erbette fresche

Questa insalata di lenticchie con menta, prezzemolo ed aglio é una tipica ricetta libanese. Le lenticchie sono un legume a mio avviso un po’ bistrattato, cucinate solo cotte a capodanno! Invece io le preferisco di gran lunga fredde e croccanti, specialmente in insalata. Quindi vi propongo questa ricetta fresca, gustosa e soprattutto ricca di potere […]

Insalata di fagioli con occhio dall'Ikaria
Ricette della longevità, Ricette salate, Verdure speciali

Insalata di fagioli dall’occhio, menta e cipolla direttamente dalla Grecia!

Un mese fa mio marito ha comprato un libro intitolato “The Blue Zones Kitchen, 100 recipes to live to 100”. Questo libro riporta 100 ricette originali di persone che vivono nelle cosiddette “zone blu” (blue zones), dove statisticamente le persone vivono molto di più, fino ad arrivare a 100 anni! Il libro lo trovate qua: […]