Mousse Proteica Chetogenica con Fiocchi di Latte e Proteine

La Mousse con Fiocchi di Latte e Proteine é chetogenica e altamente proteica, facile da fare con soli soli 4 ingredienti, e ben 38,7 gr di proteine.

Altre ricette proteiche:

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di riposo50 Minuti
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaInternazionale
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

200 g fiocchi di latte
15 proteine in polvere (senza zucchero)
2 cucchiai dolcificante
10 g semi di chia (2 cucchiaini circa)

Strumenti

Passaggi

Frulla gli ingredienti con un robot da cucina.
Versa il composto in una tazza e coprila e fai riposare in frigo per almeno mezz’ora, per farla rassodare.

La mousse é pronta.

Mousse Proteica Chetogenica con Fiocchi di Latte e Proteine
Mousse Proteica Chetogenica con Fiocchi di Latte e Proteine

Note sulla Mousse Proteica Chetogenica con Fiocchi di Latte e Proteine

Personalizza la Mousse come vuoi.


Usa il gusto di proteine in polvere che piú ti piace.
Aggiungi aromi senza zucchero.
Arricchisci la mousse con bacche, noci, cioccolato, cocco rapé. semi,…

Dividi il composto in due tazze se vuoi porzioni piú piccole.

Calorie e Macronutrienti

Per una Mousse Proteica Chetogenica con Fiocchi di Latte e Proteine:

236 calorie

Grassi:  3,9 gr

Carboidrati netti: 9,6 gr

Proteine: 38,7 gr

I valori nutrizionali possono variare in base ai prodotti che usi e alle quantità.  




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