Lo smoothie banana e yogurt è la ricetta perfetta per iniziare la giornata nel migliore dei modi e con l’energia giusta. Adoro la banana come frutto negli smoothie perchè dona quella cremosità giusta senza l’aggiunta di grassi come la panna. In questo però in più c’è anche lo yogurt greco, quello senza grassi.
Ingredienti
- 2Banane
- 300 gLatte
- 4 cucchiaiYogurt greco 0% di grassi
- 3 cucchiaiSciroppo di acero
- 50 gFiocchi di avena
Preparazione
Pulire e tagliare a pezzetti le banane.
Mettere le banane nel mixer insieme al latte, allo yogurt e allo sciroppo d’acero, frullare per bene.
Aggiungere quindi anche i fiocchi d’avena e continuare a frullare fino a raggiungere la giusta consistenza.
Versare nei bicchieri e volendo aggiungere dei pezzi di banana, lo smoothie banana e yogurt è pronto!