Pubblicità
Pubblicità

Insalata di valeriana e frutta

L’insalata di valeriana e frutta è un contorno fresco: il suo gusto dolce acidulo è perfetto per accompagnare secondi piatti a base di carne, pesce o un tagliere di formaggi. E se aggiungete all’insalata di valeriana e frutta della feta a cubetti o dei fiocchi di latte avrete un piatto completo per un pranzo leggero, gustoso e veloce.

Da non perdere

Insalata di valeriana e frutta Cucina vista mare
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Porzioni4Persone
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàEstate
Pubblicità

Ingredienti

2 mele Granny Smith
1 ananas
100 g valeriana
2 lime
50 ml olio extravergine d’oliva
q.b. sale
q.b. foglioline di menta fresca

Strumenti

Pubblicità

Passaggi

In una ciotola preparare l’emulsione per condire l’insalata: mescolare il succo spremuto dei due lime con l’olio extravergine d’oliva e il sale. Per questa operazione io utilizzo una frusta a mano ma se preferite potete usare il frullatore a immersione. Lavare le mele, sbucciarle (se siete certi che siano non trattate potete tenere anche la buccia) e tagliarle a cubetti. Poi trasferirle nella ciotola con l’emulsione. Sbucciare l’ananas, tagliarlo a fette e poi a cubetti. Comporre l’insalata su un piatto da portata: disporre alla base la valeriana lavata e asciugata nell’apposita centrifuga da insalata. Aggiungere le mele e l’ananas a cubetti, bagnare con l’emulsione di olio e lime, decorare con qualche fogliolina di menta e servire subito.

Note

Fonte della ricetta QUI.

Se la ricetta vi è piaciuta venite a trovarmi sulla pagina FACEBOOK lasciando il vostro “segui” e attivando le notifiche potrete restare aggiornati con l’uscita delle nuove ricette! Vi aspetto con tante idee per la vostra tavola! Se preferite trovate la galleria con le mie foto anche su INSTAGRAM e PINTEREST! Vi aspetto!

5,0 / 5
Grazie per aver votato!
PubblicitàPubblicità

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.