Difficoltà a bere con regolarità? Provate con un’acqua aromatizzata!
Le acque aromatizzate sono anche disintossicanti, o come è d’uso dire ultimamente, DETOX! Bere con una regolare cadenza spesso può rivelarsi difficoltoso, se non si ha sete. Ma sapete che lo stimolo della sete arriva proprio quando è iniziata la disidratazione? Per questo motivo è bene idratare il nostro corpo regolarmente, anche quando non si è assetati!
E così possono venirci in aiuto le acque aromatizzate!
Gusto, benessere e ZERO CALORIE, vedrete che bere diventerà un piacere e una regola, provate! Oggi vi propongo la più semplice delle acque detox, si prepara in un attimo. Tenetela in frigorifero per una bevanda fresca e dissetante 😉
Ingredienti
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1 l Acqua (naturale)
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3 Limoni (bio)
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foglie di menta (una manciata)
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10 g Zenzero (5 cm circa)
Preparazione
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Lavate i limoni e tagliateli a fettine. Lavate le foglie di menta fresca sotto un getto di acqua corrente. Pelate lo zenzero e tagliatelo a fettine.
Riunite limone, zenzero e la menta (leggermente stropicciata) in una brocca e versatevi l’acqua naturale. Riponete in frigorifero per 3 ore circa prima di consumarla.
Quando avrete bevuto tutta l’acqua potrete riempire nuovamente con altra acqua ancora una volta per sfruttare così tutti gli aromi fino all’esaurimento degli stessi, magari avrete un gusto meno forte ma sempre piacevole.