Il mio diario alimentare – Giorno 171
Ed anche oggi cominciamo a scrivere una nuova pagina del mio diario alimentare…
Buongiorno e buon giovedì!
Cominciamo una nuova giornata, piena di cose da fare…E’ già giovedì ed io ancora non mi son prepararta nulla per domenica che partiremo per le vacanze! 😯 Devo preparare 3 valigie per 7 giorni che siamo fuori… o mamma mia!
Ieri ho fatto un sacco di km a piedi, con bimbo e passeggino, stamattina le mie gambe mi chiedevano con pietà di non alzarmi dal letto!!!!! Ieri sera me ne sono andata a dormire prestissimo…avevo le gambe gonfie che non si potevano guardare…colpa del caldo o dei km che ho fatto, ma comunque non ce la facevo a stare in piedi…
Oggi qui da me il tempo è nuvoloso…speriamo ci facci fare qualche giornata di mare, più che altro, portiamo il bimbo, il sole è importante per fissare il calcio nelle ossa, e lui ne avrebbe veramente bisogno…
Ieri ho fatto le friselle, hanno un sapore molto buono, sono simili a quelle che si comprano al forno, me ne farò una scorta e me le porterò al mare! 😉
Eccole qui! Friselle semi integrali
Le ho fatte semi integrali per farle mangiare anche a mio marito, che le cose integrali non gli piacciono! ma la prossima volta le farò completamente integrali, tanto gli ingredienti non cambiano! 😉 Per cena farò le polpette al sugo, molto buone! 😛
Polpette al sugo di pollo e tacchino
Bene, ora mi preparo la mia colazione,così sarò carica e pronta per affrontare la giornata!
Ok…scappo altrimenti non faccio nulla!
Bene… Ora vi scrivo la mia giornata alimentare…
Diario alimentare – Giorno 171
Colazione
- Latte scremato con caffè zuccherato
- fette biscottate con marmellata
Spuntino metà mattina
- 2 fettine di ananas
Pranzo
- Pasta con sugo
- Insalata di cetrioli
- 1 fetta di melone
Spuntino metà pomeriggio
- 1 yogurt magro alla frutta
Cena
- Polpette di carne
- Spinaci lessi con limone
- 1 panino
- 1 mela
