Il mio diario alimentare – Giorno 152

Il mio diario alimentare – Giorno 152

Ed anche oggi cominciamo a scrivere una nuova pagina di questo diario alimentare…

Buongiorno e buon weekend a tutti! Manca solo un giorno al mio compleanno!!!!! E’ già arrivato! Ma siamo anche già a metà anno…anno del quale io son decisa a buttare via un po’ di cose, soprattutto i miei kili!!!!! 😀

Ora sono più determinata che mai, anche perchè vedo i frutti dei miei sacrifici…e come non essere contenta dopo che sali sulla bilancia e vedi che hai perso 19 kg in 5 mesi?!  😆

Son tantissimi!!!! Ma almeno altri e tanti ne dovrei buttar giù, per sentirmi un tantino meglio!

Ieri sono andata a comprarmi un pantalone e il commesso quando mi ha visto, ha detto che una 52 sarebbe andata bene…io tutta sconfortata, gli ho detto che la 52 me la sognavo e che per il  momento ero ancora 56…allora lui ha insistito fino a quando mi ha deciso e mi son comprata questo benedetto pantalone 52…torno a casa e in tutta fretta mi misuro il pantalone…non potete immaginare i salti di gioia che ho potuto fare!!!!! Io entravo in un pantalone 52…era una vita che non lo mettevo!!!!!!  😆 e pensare che come oggi di una settimana fa, stavo per mollare tutto!!!!!

Non bisogna mai arrendersi!!!!! Quando si vuole ottenere una cosa, ci dobbiamo mettere tutto noi stessi…così non potremo avere domani il rimpianto di non averci provato o non esserci riusciti!!!!!

E se ce la sto facendo io ce la potete fare anche voi! Chiunque può riuscirci!

stamattina mi aspetta la mia giornata in palestra, e poi di corsa a casa a prepararmi la torta! 😛

La nuova dieta mi riempie, riesco a star bene tra un pasto e un’altro…mi fossi decisa prima! 🙂

Ieri mi sono preparata una spigola al cartoccio…molto leggera e gustosa…

Ora mi preparo la mia colazione…e poi si parte!

Ok…ora vado… a dopo se riesco a collegarmi!

Bene… Ora vi scrivo la mia giornata alimentare…

Diario alimentare – Giorno 152

Colazione

• Latte e caffè zuccherato
• fette biscottate con marmellata

Spuntino metà mattina

• yogurt magro alla frutta
• 1 banana

Pranzo

• Riso con minestrone di verdure
• insalata di pomodori
• ananas

Spuntino metà pomeriggio

Fragole e limone

Cena

Pizza margherita

Valori nutrizionali